有些病症和細菌更是一點關係也沒有，西醫叫做無菌性炎症或者自身免疫病。是自家人在〃窩裡鬥〃，免疫細胞把正常細胞當做了敵人，在自相殘殺。為什麼會出現這樣瘋狂的局面呢？是人的情緒造成的。
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一種不良情緒就會對應一種症狀。生氣了，就會兩肋脹痛；恐懼了，就會眼睛酸澀；性格剛強常會膝蓋受損；憂慮悲傷最易哮喘咳嗽。此外，還有頭痛、胃潰瘍、類風溼、紅斑狼瘡、牛皮癬，都可以找到相對應的情緒根源。
難道您要把這種本來需要放鬆心情就可以慢慢化解的情緒當做敵人來奮力拼殺嗎？您的進攻越多，自身傷害就越大。因為您把牆上的影子當做了敵人，然後揮拳猛擊，您打影子的時候，因為身體擋住了光源，所以影子似乎暫時被您打倒，但是當您直起身來想歇歇，影子卻又在那裡晃來晃去，您再去打，永無寧日。
重新認識疾病，您會發現，其實本來沒有什麼敵人，如果您要和它鬥爭，它就會變成敵人，與您決戰到底。我們還是別把眼光總盯在它們身上吧，輕輕鬆鬆地過我們的快樂日子。
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第12節：別擔心疾病在好轉時出現的〃壞現象（1）
7。 別擔心疾病在好轉時出現的〃壞現象〃
古人云：〃一張一弛，文武之道。〃實際上，一張一弛豈止是文武之道，更是養生之道。人就該像一個彈簧一樣，不用時鬆軟無力，應用時強勁勃發。觀察一根破損的彈簧可以發現，讓它松也松不了，讓它緊也緊不了，處於半松半緊狀態，這就是病態，就像有首歌所唱的那樣：〃攥不緊的拳頭，鬆不開的手。〃
有人說敲打完膽經後，整天噴嚏不止，不敢再敲了；有人說按摩太沖｜穴，整天都想睡覺，害怕是揉壞了；還有人說推腹後腹瀉、金雞獨立後腰痛、拔罐處面板奇癢、敲帶脈後整日打嗝……各種症狀不一而足，令眾人恐懼害怕，猶疑不決，不知是不是還要堅持下去。
其實，這些症狀都是身體在自我調節過程中的正常表現，不必擔心，通常一兩天不適症狀就會消失。不過有些時候也需要稍微幫助一下身體，因為身體的原有機制突然被我們實施的健身方法啟用，它還不太適應，就像一個常年躺在床上的患者突然下地行走，往往會腳步無力，步履蹣跚，需要旁邊的人扶一把。
但有一點大家要充分認識到：身體的自我調節合理而完美，它會選擇最符合您現在身體情況的步驟來進行，而且總是選擇捷徑。比如，當您按摩了幾天〃消氣｜穴〃……太沖｜穴，疏散了胸中的鬱結，緩和了心理的緊張，全身一下子鬆弛下來，自然是想好好睡睡覺，以養足長期虧欠的氣血，最好您就索性請兩天假，足足地睡上一覺。
〃推腹法〃的目的是清除腹內〃三濁〃（濁氣、濁水、宿便），所以推腹後，腹內血流增多，衝擊力加強，以腹瀉的形式將〃三濁〃全部排出，您高興還來不及，何必憂慮呢？
有的朋友拔完罐後，拔罐的部位會奇癢難忍，這是新鮮氣血流注此處的極好現象。此時，只要您用刮痧板刮一下癢的地方，會輕易出來很多黑紫痧，渾身頓時舒暢，癢是刮痧的最好時機。金雞獨立可調節全身的平衡，自然也可對側彎受損的脊椎進行良性調節，但受損部位會有一些淤血堆積，一時難以被新鮮的氣血衝開，衝擊的過程就會在病灶點產生疼痛，一旦將淤血衝開，疼痛會馬上消失。此時，您也可以在痛點處刮刮痧，幫助身體完成修復的過程。
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第13節：別擔心疾病在好轉時出現的〃壞現象（2）
有些朋友日常行事較為謹慎，對於身體突然出現的各種症狀會感