腿絞拉意指大腿及小腿有如絞拉毛巾一般。"
"兩背意指腳背及骨盤後背。"
“兩背平直意指腳背應隨小腿平伸，後背應懸直"。
“你試著做，有不對的地方我會給你指出。”陳基師看著陳三才，眼神中充滿了鼓勵和期待。他很想知道，這個家族要他單獨教導的孩子到底有什麼樣的天賦。
"好的，師爺爺。”陳三才小心翼翼地嘗試著動作，那緊張的神情，微微顫抖的雙手，顯示出他的不安。
"腿要直，要松，不能繃得太緊。”陳基師耐心地指導著。"
“後背要平，不能彎"
經過陳基師的教導後，陳三才的動作已經做的好了。
"好了，現在的心中默唸剛才的口訣，在最後再加兩句"進入泥丸，降至氣穴"。
以地靈根以上的資質，在默唸幾句口訣之後，就能感覺到靈氣的存在。陳基師是怕陳基學在背口訣時靈氣進體，到時候容易傷到的經脈，所以才沒有一同教。
“不要胡思亂想，心神放空，先慢慢的默唸，不要太快。感覺到靈氣之後就停下來，不要讓靈氣進入體內“。
過了一小會，陳三才便睜開了眼睛。
"師爺爺，我好像感覺到靈氣了，感覺都我都圍大部分都是紅色的，還有一些青色，黃色，綠色的"。
“嗯，你這速度尚可。”陳基師面色沉穩，然而內心卻頗為震撼。他並未向陳三才體內渡入靈氣，卻能在如此短時間內有所察覺，此子靈根，至少為上品。
：()紫靈脩仙家族