腰力！
葉青龍明顯地感覺到翻拳急送的瞬間，一股由腰部帶動全身的力量，陡然間透過拳頭瞬間釋放出去！
超短距離內快速釋放出全身的力量！
“哈哈，看到了吧，這就是全力一擊的效果！”然翁不無得意地笑了：“現下知道協調整個身體的重要性了？手，靈活而又速度快，力量上不如腿，而腿部，本身肌肉力量就大於手臂，攻擊力極強，爆發力也強，卻又不如手那麼靈活。如果能將腿力借到手臂，將腿部的爆發力量與手臂的靈活機敏相結合，訓練起來自然就事半功倍了！”
葉青龍若有所悟地點了點頭，然翁的每一句話都像重錘一樣深深刻在腦海深處……
“好吧，你繼續挑水，老夫先回去休息了！”張嘴打了一個哈欠，然翁身影一扭消失在空中。
葉青龍沒有起身，依舊保持著‘四平馬’的姿勢，雙拳平端，不停地試探著出拳。
砰！砰！砰！
拳頭一次次砸在樹身上，又一次次收回，葉青龍輕輕點頭，臉上露出若有所思的表情。
“出拳的剎那，上身微傾，同時藉助腰馬，腿部蹬地。在一瞬間，將出拳的力量與腿部蹬地前衝的力量結合起來，增加爆發力度！”葉青龍默唸要訣，突然一聲大喝：“衝拳！”電光火石間，右拳猛地轟在了面前的大樹上。
轟——
大樹又一次劇烈地搖晃起來，原本被重拳轟出的凹坑頓時大了不少。
雙拳交替轟出，大樹一次又一次地搖晃著，樹身上的凹坑也在一點點變深、變大，直到……咔嚓一聲響，大樹終於經受不起葉青龍雨點般的轟炸，不堪重負地倒了下來。
就是這樣！葉青龍的臉上露出一絲喜色，腿部牢牢地抓住地面，身體以一種不可思議的韻律輕輕擺動著。
喝——彎腰握起水桶的把手，葉青龍腳下一頓，腰部發力，低喝一聲，輕巧地將黑鐵水桶提了起來。
“好小子，悟性還真是不錯！這麼短的時間內，就能領悟手足合一的技巧。哎呀，我老人家真是很期待，你這小子修煉了‘月華真經’，又會有什麼樣的進步！”然翁的聲音在葉青龍腦中響起。
葉青龍微微一笑，說道：“師父，萬事萬物都有規律可循，我能領悟要領這也不算什麼，不過是師父教的好，我只是憑藉蠻力而已。”
然翁笑道：“徒兒，少給我灌迷糊湯！這麼高強度的訓練，按道理以你的實力根本不可能承受得了，但是你卻不要命地堅持。幸虧你的意志力堅強，再加上我老人家‘月華’之力的幫助，不斷補充你的能量，是以才禁得住消耗。
“還有一點，‘吐納之術’更是在不知不覺中，強化你的隱脈。可以這樣說，當初隱脈貫通，只是給了你和普通人一樣修煉的機會。現下隨著你堅持不懈的努力，才慢慢開始發揮作用。一旦隱脈能夠禁受住修煉‘陽罡’的衝擊，相信那個時候的你，又會感悟到另一種天地了！”
葉青龍微微點了點頭，隨即平舉著黑鐵水桶，慢慢走向小溪繼續修煉。
夕陽西下，一片片晚霞染紅了天空，葉青龍扎著馬步，雙臂平舉著半人高的黑鐵水桶，一步步在山路上堅持著。
黑鐵水桶如同長在葉青龍胳膊上一樣紋絲不動，就連桶子裡的水也平穩地泛著漣漪，絕不因為葉青龍的移動而潑灑出來。
感受到兩臂傳來的微微顫動，以及全身上下凝聚一起的充實感，葉青龍心中甚為愉悅，腰馬合一借上腿部的力量，讓黑鐵水桶給兩臂帶來的壓力大大減輕，現下能夠輕鬆地平舉著水桶一次又一次往返於小溪和茅屋之間。
堅持！葉青龍不斷在心中要求自己，他甚至感受到全身上下說不出的輕靈，每走一步，那玄妙的韻律總會讓他的肌肉深處再