梔子、淡竹葉泡茶喝。虛火表現為輕咳嗽、食量小、便秘、腹脹、舌紅，可吃些有滋養胃陰作用的梨汁、甘蔗、蜂蜜等。
肝火常表現為頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩脅脹痛。可以經常服用龍膽瀉肝丸或龍膽瀉肝湯。
有腎虛火者常頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒過早鬆動、五心煩躁、腰腿痠痛。可以經常用枸杞子、地骨皮泡茶飲，或口服六味地黃丸、知柏地黃丸。
夏季女性疲勞宜藥補
加味逍遙丸：功效舒肝清熱，健脾養血。適用於夏季頭暈，目眩，低熱倦怠，食少，月經不調等肝鬱血虛，肝脾不和證。日服蜜丸2次，每次1丸；水丸2次，每次6g。
烏雞白鳳丸：功效補氣養血，養陰調陽。夏季服用可以增強免疫功能和抗感染能力。日服2次，每次1丸。
人參益母丸：功效補養氣血，化瘀調經。適用於夏季氣血兩虧，體弱倦怠，心力交瘁，兼有經量少，經色暗，經期長，面色無華，毛髮乾枯者。日服2次，初次1丸。
補中益氣丸：功效益氣昇陽，調補脾胃。適用於夏季納差，神疲，畏寒，自汗，虛熱懶言，以及氣虛不能攝血所致的不規則出血。日服蜜丸2次，每次1丸；水丸2次，1次6克。
知柏地黃丸：功效滋補肝腎，養陰瀉火。適用於夏季腎陰不足，虛火上炎，腰膝痠軟，眩暈，耳鳴，潮熱等。日服蜜丸，2次1丸；水丸2次，1次6克。
夏季養心法
夏季養心的方法很多，具體來講有以下幾點：
第一，宜調神安。中醫認為，盛夏養心，宜調神安，實為養心之首要。《醫鈔類編》說：“養心在凝神，神凝則氣聚，氣聚則形全。”所謂凝神，是指要保持精神上的安謐和清靜。只有這樣，人的神氣自然會心平氣和，血脈流暢，促進身體健康。
第二，宜暢情志。中醫認為，盛夏養心，宜暢情志。所謂情志主要是指人的情緒，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情。夏季氣候炎熱，心神易受擾動，出現心神不寧。所以，夏季不可有過激之處，應保持愉快的情緒，安閒自樂，切忌暴喜傷心。在人們的日常生活中，因大怒、大悲、恐懼等原因而誘發心臟病發作的人，已屢見不鮮。情緒對人的影響極大，而對心的影響就更大。因此，中醫特別強調，夏季養心，必須調暢情志，保持心靜，靜則生陰，陰陽協調，才能保養心臟。
第三，心宜清靜。夏日，氣候炎熱，容易煩躁上火。因此，應注意養心調神，保持心境平和，心靜自生涼。
第四，宜善運動。中醫認為，心屬火，盛夏亦屬火。盛夏季節，心氣火旺，養心宜善運動。透過各種運動，會促使人體的氣血流暢、百脈俱通，毫無瘀滯，心氣充盛。現代醫學研究已證明，適量的運動可以使人心肌得到鍛鍊，加大心臟的冠脈血流量，對於預防和改善冠心病等病症均有很大的幫助。
去“火”宜食補與藥補相結合（2）
第五，宜調飲食。夏季，為一年中天氣最熱的季節，人的心氣旺盛，汗出頗多，使人氣陰易傷。因此，在這個季節裡，不宜過食溫補潤膩之物，否則易犯火上澆油的過錯。飲食宜吃清淡之物，如水果、蔬菜等食物。還宜飲用清暑和補氣生津的飲料。
第六，宜練習養心功法，這對於身體健康是十分有益的。在練習時宜選擇安靜、涼爽、空氣流通的地方。清晨或夜晚都是鍛鍊的好時間。年老體弱及心臟功能較弱的人，在夏季尤應多練養心功法。方法如下：
雙手攥拳：端坐，兩臂自然放於兩股之間，調勻呼吸，然後兩手用力握拳。吸氣時放鬆，呼氣時緊握，可連續做6次。這種功法具有調節氣血的作用，隨呼吸而用力，對於調氣息及血液迴圈有好處。而且當用力握拳時，可以起到按摩掌