上什麼：這樣可以讓修練者很輕易地集中心神在專心修練內功上、而不必擔心走火入魔，再加上這是一門練起來興味十足的功夫，修習的人很容易就會自動自發地想要勇猛精進，因為練功本身就是一種娛樂享受了。
而『陰陽訣』還有另外一種好處：普通的內功是幾乎沒有人練到下陰的，一來傳授內功的人通常會對提及下陰的修練方法羞於啟齒，二來打鬥的時候沒有人會以下陰來當武器發動攻擊，而且下陰被雙腿所夾護著，並不是像太陽｜穴那種容易暴露在敵人攻擊下的弱點，因此一般的內功幾乎都不會練到下陰，使得下陰成為絕大多數內功心法中練不到的罩門，比較極端的內功甚至會因為太強調修練身體的其他部位、反而導致了