的寂寞夜晚。”
醫生對我微微笑——試著消除敵意的笑，然後說：“我們暫時先把胖瘦的問題放到一邊，如果你們都曉得熱量的含義，也都知道一份義大利麵的熱量有多少，我猜你們一定也知道大部分的減肥藥長期來說都沒什麼效果。”
我們終於安靜下來了，他說得一點都沒錯（我們都有慘痛的經驗），但是現在從一個有權威的醫生口裡說出這些話，我真恨不得現在有個警衛衝進來，把醫生拖出去痛扁一頓。
他又繼續說：“如果我們都能注意生活的細節，從小地方做起，這樣我們會更快樂。我們如果一心只想健康一點、快樂一點。而不要只想當電影明星，或是超級名模……應該要實際一點，把注意力放在我們辦得到的事情上。這裡沒有人會把你們當成笨蛋，不論你多胖。”
我聽了不由自主地感動起來了。他說得很有道理，而且並沒有貶低我們的意思，真的是……非常創新的說法……
“我想跟你們一起來作個練習。”醫生環顧在座的每個人：“你們有多少人不餓的時候，還是會吃東西？”
沒有人說話，我把眼睛閉起來，這叫做“情緒性進食”，我聽過這種課程。
“有誰吃過早餐後，到辦公室看到一盒甜甜圈，還是會拿一個來吃，只因為它就在你桌上？”
還是沒有人說話。
“是什麼口味的？”我終於打破沉默問道。
醫生撅起嘴來說：“我倒沒有想過這個問題。”
“這個問題很重要！”我說。
“嗯，原味的。”醫生說。
“有沒有巧克力口味的？上面有沒有果醬？會計部門的人一定會來搶走一半，那麼就只剩下一半的甜甜圈了……”
“原味的比較好吃！”邦妮表示。
“剛出爐的更好吃！”艾絲特接著說。“我上一次吃甜甜圈的時候，是一個同事帶來的，我拿起一個看起來像是奶油的甜甜圈，就是那種上面還有巧克力的那種，你們知道嗎？”
大家猛點頭，我們都很熟悉她所描述的巧克力甜甜圈。
“然後我吃了一口，”艾絲特抿著嘴唇說：“結果……結果是檸檬口味的。”
“噁心！”邦妮說：“我最討厭檸檬了！”
“好吧！”醫生說。
我可以從他的眼神中看出，這五個具有豐富減肥經驗的老油條們的對話，真是快把他打敗了。
“我們來開始另一個活動吧！”醫生一邊說，一邊走去把燈關上。房間裡忽然暗了下來。“請把眼睛閉起來，然後想想看你此時此刻的感覺怎麼樣。你覺得餓嗎？累嗎？還是覺得傷心？快樂？緊張？一定要很專心地想，試著把身體的感覺跟情緒上的感覺分開。”
我們都順從地把眼睛閉上。
醫生問：“安妮塔你覺得呢？”
“我覺得很累。”她立刻回答說。
“邦妮？”
“可能有點累，也有點餓。”她說。
“那情緒上呢？”醫生嘗試問出個所以然來。
邦妮嘆口氣說：“我討厭上學！”她終於說出口了，接著又喃喃說道：“同學都取笑我！”
“莉莉？”
“餓扁了！”莉莉脫口而出。
“情緒上呢？”
“呃……沒什麼！”
“艾絲特？”
“我覺得很不好意思。”艾絲特說完就哭出來了。我把眼睛睜開來，看見醫生從口袋裡拿出一些面巾紙給她。
“為什麼？”醫生溫柔地問。
艾絲特輕輕地笑著。“我們開始之前，我看著那個塑膠的豬肉，居然覺得它看起來蠻好吃的……”
緊張的氣氛忽然變得很