韌的防禦與犀利的攻擊，將對手擊敗，獲得了第三場比試的勝利。
比試結束，張晨感到體內靈力幾近耗盡，但心中充滿成就感。他的表現贏得了同門弟子的稱讚，而上官雪也對他的進步感到欣慰。她將張晨叫到一旁，肯定了他在實戰中的靈活應對能力，同時指出他在防禦轉換上的不足，建議他繼續完善技法的細節。
就在張晨與上官雪討論技法時，宋玉忽然出現在比試臺旁，面色略顯不悅。她看了看張晨，對上官雪說道：“師姐，這場比試是你安排的？張晨的修煉計劃原本已制定妥當，今日的比試對他的修煉時間有所影響。”
上官雪淡然回應道：“張晨的修煉已有進展，進行適當的實戰檢驗並無不妥。再者，宗主也希望他能在比試中進一步提升，若只是一味閉門修煉，效果恐怕有限。”兩人言辭間雖未有直接衝突，但氣氛略顯緊張。
張晨站在一旁，察覺到二人之間的微妙氣氛，心中略感不安。他不願因自己而導致兩位長老間產生誤會，連忙向宋玉解釋道：“師傅，這次比試對我確實幫助很大，我在實戰中得到了許多心得。”宋玉聽後神色略有緩和，但仍囑咐他今後務必合理分配時間，以免修煉與實戰失衡。
比試結束後，張晨在日記中記錄下了自己在實戰中的表現與不足，詳細分析了每一場比試的技法運用。他意識到，儘管自己在比試中獲得勝利，但在靈力的持續運轉與防禦轉換上仍有提升空間，決心在日後的修煉中加以改進。
數日後，上官雪再次召集張晨，對他的實戰表現進行了全面總結，並針對靈火纏身與冰火共振的結合技法，提出了更高的要求。她指出，張晨的技法雖已趨於成熟，但若想在對戰中保持長時間的戰鬥力，需加強靈力的耐久性和靈敏度。
上官雪帶著張晨來到雪嶺峰，重新佈置結界，讓他在高強度靈氣衝擊中持續運轉靈火纏身與冰火共振。張晨全神貫注，將靈力運轉至極限，在結界內不斷調整技法，以適應靈氣的衝擊。他在靈力的高頻運轉中逐漸找到了新的節奏，體內的靈力流轉變得愈發流暢，靈火纏身的護盾也更加穩固。
經過長時間的訓練，張晨逐漸掌握了將靈火纏身與冰火共振交替運用的方法，靈力的控制愈發精準。在訓練結束後，他的靈力運轉速度和持續時間都得到了顯著提升，對比試中的技法運用也有了更深的理解。
張晨在日記中
記錄了這次訓練的收穫，暗自決定繼續深入研究靈力控制的技巧。他清楚地意識到，只有在靈力的控制上達到更高層次，才能在未來的戰鬥中獲得更大的優勢。
在比試與訓練的不斷磨礪下，張晨的戰鬥力愈發強大，靈火纏身和冰火共振的結合技法也逐漸達到了新的高度。他對未來的修行充滿信心，期待著在即將到來的宗門任務中展現自己新的實力。