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第158章 找你有事 (第1/2頁)

白天雙眼迷茫亂看。

夜晚迷茫雙眼瞎想。

同學們看完了晚會後都在宿舍瞎想,想了東又想西,於是把自己搞得東不東,西不西。

石九卻什麼也沒想,平復著心緒,迎接明天的太陽。

白天和黑夜總瞪著仇恨的眼睛咫尺遙望,但卻在清晨時牽起手,吻著霞光。

石九在第一縷陽光灑下時,又如以往那樣,遊覽熟悉的群山後飛回了校園。

當他踏入宿舍後,便將睡懶覺的三人從床上拽起。

三人還在做夢便被石九像趕牲口般趕到了操場上,睡眼惺忪地又是俯臥撐又是仰臥起坐,在一陣壓腿後還要在操場上跑幾圈。

石九坐在操場邊,一邊呼吸著清冷的晨風,一邊看著操場上三個不情不願,但卻青春洋溢的身影。

聽著時不時傳來周雲海的抱怨聲和張華山的哀嚎咒罵聲,一切都散落在風中,既遠又近,無比祥和。

大富精力充沛,笑嘻嘻地催促著二人,“跑起來,特別是你,三胖子!”

“把全身每一塊肌肉放鬆下來,就像你在按摩一樣放鬆。”

“老二,你不會是晨勃了吧,跑步又怎能像按摩一樣,憋瘋了吧你?”周雲海呼呼喘著氣抱怨著。

“你還別不信!越是緊張的運動越要放鬆身體,越是緊張的時刻越是要放空思想。”

大富踢了周雲海一腳,“告訴你,這可是九哥說的。”

“對,就這樣,不要端著架子,兩條胳膊甩起來,將肩膀放下去,渾身的肌肉似乎沒有力量地鬆下來,抖起來。”

大富又踢了周雲海一腳,“三胖子,將你肥胖的身體全都浪起來,甚至你臉上的肌肉都不要繃著。”

“對!就是浪!”

“我要殺了你,你個老二,不要踢我的腚。”胖子殺豬般地叫著,喘著粗氣。

“身體前傾一些,就是那種浪的前傾,屁股向後翹一些,將你兩半的屁股抖起來,步子再大些。”

“對!抖動摩擦,不要怕腚溝起火,因為你會流汗。”大富嘻嘻笑著。

“還有你,華山,將你兩腿裡的兩個小罐涼茶也甩起來,對!記住一個字‘浪’,步子再大一些,別灑了茶葉就行。”

“靠!老二,你不是人,誰穿著褲頭還能甩起來。”張華山喘著粗氣怒聲道。

“嘿嘿,你還別說,最好的放鬆跑就是光著屁股跑,那樣才是無死角地放鬆,你見過哪個動物跑起來還穿衣服。”

“呵呵,我受不了了,老二,你想笑死我,跑不動了。”周胖子雙手拄著膝蓋,像一個風箱一樣,大口喘著氣。

“好吧,那就休息吧。”

大富也失去了捉弄二人的興趣,三人停了下來,慢慢地朝石九走去。

“以後跑步就這樣跑,不要緊繃著肌肉,要自然放鬆下來,讓肌肉之間的能量,鬱氣、溼氣都釋放出去。”

“只要你足夠放鬆,甚至能散出骨頭裡的鬱氣,這樣才能排汙和減脂。”

大富一邊走著一邊對二人說著,“你們注意觀察,那些在跑步機上跑步的人,是多麼緊張和不自然,不但起不到鍛鍊的目的,而且還傷害身體,會在身體裡聚集鬱氣和溼氣。”

張華山思索著,“你還別說,這種浪起來的跑的確挺舒服,好像……只要休息一下就不累了。”

周雲海則扭著滿是汗水的肥腰,揉搓著胖臉,撇撇嘴,有些疲倦地哼哼了兩聲,他可不覺得舒服而只覺得累。

石九也站起身來和三人笑鬧著往宿舍走去,幾人洗了澡吃完早飯後,便前往教室上課。

教室裡已坐滿了人,同學們都在議論昨天的晚會。

晚會上的每一刻都留在學

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