看到丁勇的情緒有些失控，田靈悅連忙安慰，“勇兒，你冷靜些，你聽我說……”
丁勇看向田靈悅，神情恢復了幾分平靜，“不好意思兄嫂，我失態了。”
田靈悅微微一笑：“沒事，你能冷靜下來就好。”
丁勇沉默半晌，說道：“兄嫂，我真的很想忘記過去，可不知怎的，我就是會情不自禁地想起死去的父親和姐姐，我到底該怎麼辦才好？”
田靈悅回答：“你必須要和你的父親和解。”
“和解？”丁勇不解地問：“如何能夠和解？”
田靈悅道：“你必須忘記過去發生的一切事情。”
丁勇道：“兄長也讓我忘記過去發生的一切事情，可我真的做不到。”
田靈悅嚴肅地說道：“無論如何，你都必須忘記過去發生的一切事情，讓自己的心迴歸於道中來。”
丁勇皺眉說道：“可是，我真的控制不了自己的想法，我無法讓自己不去想。”
田靈悅道：“你不需要控制自己的想法，也不需要讓自己不想。你只是作為一個旁觀者，看著念頭來了又去，去了又來即可。”
“看著念頭來了又去，去了又來……”丁勇感到不解，“可是，這樣並不能消除念頭，念頭還是在啊！”
田靈悅問：“你為什麼想要消除念頭？”
丁勇怔了怔，“難道不應該消除念頭嗎？”
田靈悅點頭，“沒錯，你越是想要消除念頭，念頭反而變得越強大。老子說過：弱之勝強，柔之勝剛。柔弱方能勝過剛強。如今你反其道而行之，以剛強對剛強，又焉能消除得了念頭？”
丁勇神情一愣，“難道我……一直都修錯了……一直以來，我都想要消除心中的念頭，讓自己的心進入無念的狀態，難道我真的錯了？”
田靈悅直言：“是的，你不僅錯了，而且還錯得非常離譜。你兄長讓你練習坐忘，並不是讓你排斥念頭。如果你認為坐忘是排除一切念頭，讓自己的心中完全無念，那你就大錯特錯了。也難怪你一直無法忘記過去發生的事情，原來是這個原因。”
丁勇聞言瞬間懵了，“原來我一直都修錯了，難怪我會越修越毛躁。都怪我太過愚昧，沒能明白兄長的教誨，所以才會修歪的。”
田靈悅微微一笑，拍了拍丁勇的肩，鼓勵道：“勇兒莫要氣餒，你還年輕，即便修歪了也不要緊，現在修正回來也為時不晚。”
丁勇點了點頭，“那我該怎麼辦才好？只是看著念頭來了又去，去了又來就可以了嗎？”
田靈悅回答：“是的，你要把柔弱勝剛強之道貫徹到底。你越是想要消除念頭，念頭就變得越強大。相反的，你越是不去理會念頭，念頭就變得越弱小。每當你的腦海裡出現與姐姐以及父親相關的念頭時，都不要想著消除它們，只是靜靜地看著這些念頭在你的心間流過，就像看著天上的雲朵在你眼前飄過，完全不去排斥它們，這樣就行了。只要你持之以恆地這麼做，你就會發現這些念頭很快就會在你的心頭消失。”
“原來如此……”丁勇總算明白了過來，“難怪我一直無法忘記姐姐和父親的事情，原來是因為我在與念頭對抗。我越是想要忘記過去，越是去排斥念頭，我反而無法忘記過去。我越是不想忘記過去，越是不去理會念頭，我反而能夠不費力地忘記過去。我實在太傻了，兄長一直讓我無為，可我卻修成了有為，我實在是愧對兄長的教誨。”
田靈悅道：“其實，你犯的錯誤很多修行人都會犯。很多修行人都會把聖人所教導的無為法曲解為有為法，然後按著有為法去修，所以才使自己在修行道路上一事無成。無為法是最簡單粗暴，同時也是最高效的修行方法，但凡偏離了無為這個宗旨而去修行，都會感到很吃力。你