，肝的功能正常，人就會心情愉快舒暢，反之，人就會唉聲嘆氣、怨天尤人、悶悶不樂、少言寡語，很容易為一點小事情而大發雷霆，甚至暴跳如雷。這些人的情緒非常的亢奮，氣勢洶洶，就好像決堤的洪水，從撕開的口子噴湧而出。我建議這樣的朋友要滋陰柔肝，多吃綠色的食物。按照五行理論，青色對應著肝，蔬菜和水果是柔肝的。還可以按劑量服用維生素B12，它可以明顯地緩解抑鬱和焦慮。
（三）脾
與西醫的解釋不同，脾在中醫理論中具有極高的地位，被描述為“後天之本”。如果把中醫與西醫加以對比，我們會發現，中醫所描述的脾，不僅包括西醫所說的脾臟，還涵蓋了一部分胰臟的功能。
中醫認為，脾可以吸收和運輸營養物質。如果這種功能降低了，吃進去的食物就得不到很好的消化，人體會出現腹脹、腹瀉、食慾不振、乏力、疲倦、消瘦和下肢水腫的症狀。脾虛的人，會感覺到口中有甜味，嘴裡比較黏膩，唾液分泌特別多，但是吃飯不香，或者說對食物沒有什麼興趣。而且這些人的腸胃比較嬌氣，吃東西要十分在意，冷飲基本不能碰，黏性比較強的食物，比如糯米做成的粽子、元宵等，也會引起消化不良。油膩的食物和辛辣刺激的食物也會引起腸胃不適。
為什麼中醫認為“脾是後天之本”？就是因為脾對於營養物質的吸收和運輸至關重要，是人體維持正常生理活動的能量源頭。如果能量供應不足，人體是無法發揮其額定功率的。一般脾虛的人，看上去總是顯得有些嬌氣，一副弱不禁風的樣子，無論是體力勞動還是腦力勞動，總是比其他人容易疲勞。所以中醫認為，脾的功能好，是人們健康長壽的重要條件。
脾還可以調節人體的水液代謝過程。我們平時可以看到一些體態微微虛胖的人，就是脾的這種功能減退，導致水液在體內停滯的結果。民間俗語稱這種情況為“水膘”，意思是說造成虛胖的原因不是肌肉增加，而是體記憶體在排不出去的液體。這些人一般多運動一段時間，脾的功能得到改善，水液代謝正常了，體重會有明顯的下降，整個人看上去也會顯得精瘦一些。 電子書 分享網站
第二章 漫話中醫理論精華（7）
中醫認為，脾還有控制血液不外溢的能力，也就是防治異常出血。這種功能如果出現障礙，人會出現便血、尿血、月經過多、皮下出血等各種出血現象。
脾虛的人還有一個症狀，就是肌肉無力。過去形容書生是“手無縛雞之力”“肩不能扛，手不能提”，這反映出書生們每天點燈熬油、苦讀詩書，思慮過度，又缺乏運動，導致脾的功能下降了，肌肉得不到有效的濡養，變得無力，甚至萎縮，不能從事體力勞動。
脾具有維持內臟正常位置的功能。我們常常聽到有的病人出現內臟脫垂，最常見的是胃下垂、子宮脫垂和脫肛。中醫認為，這都是脾虛的結果。由於脾虛，人體無法很好的滋養肌肉和韌帶，導致肌肉和韌帶組織萎縮，無法有效對上述器官形成抻拉和支撐，才會引發內臟下垂，這是脾虛導致的肌肉無力向更為嚴重的方向上發展的表現。
脾虛的人還有一個特點，就是特別愛思考和憂慮，腦子裡面總是在不停的想各種各樣的問題，根本就閒不住。但是他們不知道，過度的思考和憂慮是最傷害脾的。如果思慮過度，所思所想的事情又不遂所願的話，人常常會出現不思飲食、腹脹滿悶、頭暈目眩、健忘等症狀。這種情況在白領當中比較常見。
按照五行理論，仲夏季節，也就是暑溼最盛的時候，