沙袋跑步還要瘋狂！
水的阻力有多大？一個人在靜水裡趴著遊動，阻力最小，游上那麼一會兒都能筋疲力盡，更何況是站在齊腰深的水裡，在最大的阻力之下逆流衝刺？
這種練體的方法已經近乎於自虐！
但是凌雲不在乎，甚至很快就喜歡上了這種消耗體力和脂肪的方式！
因為太有效了！
一個人僅僅用手掌在靜止不動的水中撥動，都能感覺到很強的阻滯感，更別說凌雲那兩百斤的肥胖身軀了！
他的雙腿很快就沉重的像灌滿了鉛，渾身酸脹痛麻，只覺得迎面衝來的河水就像一道道沉重的牆！
要不是有著練體一層的修為，和體內靈氣的支撐，凌雲連五十米都跑不了！
可是這樣一來，他體內的靈氣消耗也是非常快的，只是二三百米那麼遠，都比奔跑了二十公里都要管用！
當然，同樣被飛速消耗的，還有他肥胖身體上厚厚的脂肪！
凌雲咬牙堅持，不住的挑戰自己的極限，直到身體的靈氣徹底消耗完了，他才從水中上岸。
整個人早已精疲力竭！
不過，他依舊不會立即坐在地上歇息，他知道，越是累到極致的時候，就越不能被這種疲累之感打敗，不然又怎麼能夠一步步戰勝自己？
凌雲咬著牙堅持著回到放衣服的地方，拿起一件內衣把身體擦乾淨，然後穿好了衣服，才來到了七曜草的旁邊。
七曜草當然還在，而且蓬勃生長，看上去比昨天晚上又茁壯了不少。
不管是靈玉盒也好，還是寧靈雨的天生靈體也好，都無法跟七曜草釋放出來的靈氣相比。
凌雲盤膝而坐，全力吸收著七曜草的靈氣，心中卻忍不住暗暗心疼。
因為他就是全力催動功法吸收，依舊有百分之八十的靈氣散入了空氣之中，這未免太可惜了！
練體二層需要的靈氣至少是練體一層的一倍，現在還看不出來，可是練體三層需要的靈氣卻是練體二層的一倍，如此類推，如果凌雲到練體九層，需要吸收的靈氣至少是練體一層的兩百五十六倍之多！
“哼，等我到了練體四層，可以自由調動使用體內靈氣的時候，我就擺個聚靈陣法，或者嘗試刻制聚靈符，總不能讓這些靈氣白白浪費了！”
凌雲咬著牙心疼暗道。
十二點一過，凌雲體內已經靈氣充盈，再也裝不下更多的靈氣了，他開始運轉功法，拼命衝擊練體二層！
本來就能輕鬆突破，凌雲又準備的無比充分，因此衝擊練體二層根本就是水到渠成！
“轟！”很快的，凌雲就覺得身體一陣極其舒暢清涼的感覺傳來，他知道自己突破了。
，！
凌雲清晰的感覺到，自己體內的經脈相比於練體一層壯大了一倍多，身體各方面體質也瞬間提升了一個大臺階！
可是他依舊不滿足，坐在那裡繼續執行功法，大量吸收七曜草的靈氣。
衝擊練體三層需要的靈氣是練體一層的四倍，凌雲很有耐心，不疾不徐，直到又一次吸收滿了，這才開始衝擊練體三層！
靈氣足夠，修煉起來自然勢如破竹，二層初期，二層中期，二層巔峰！
凌雲吸收的靈氣越來越多，境界修為一路狂飆。
現在，七曜草的靈氣就像受到了某種召喚似的，瘋狂湧入凌雲的體內，來幫助凌雲衝關！
這就是凌雲逆天的天賦了！
凌雲早已忘記了時間，他端坐不動，如同老僧入定，全力催動行功法訣，攀上練體二層巔峰的之後，一心衝擊練體三層！
就在最關鍵的，隨時將要突破的當口，凌雲的頭頂，眉心正中，和丹田三處突然發生了異動！