級別的。這本書裡面居然有三成。並且不像林斌表述那麼簡單，書上寫到：“修煉本決需要擁有靈根這方可修煉成功，感應靈氣，納人丹田為始，擴充丹田。教人運轉體內靈氣的功法，打通全身經脈。可完成第一層修煉”天羽看到這就知道這本和林家的那本是一樣的，只是這本更加的完整，正適合自己修煉。興奮的不行。天羽以前所學是並不完整的第一層，現在天羽有了完整的第一層功法，就迫不及待的練習了起來。一個時辰。這一個時候天羽完全按照書上所學，慢慢練習，逐漸完成了全身的一次執行。
在完成靈氣的一次迴圈後，天羽的感覺就像自己剛蒸完桑拿一樣，全身莖骨鬆軟，酥麻，奇爽無比。就像四五個仙子給他按摩了似的，讓天羽有點飄飄yù仙的感覺。
天羽完成了《吐納決》第一層，在靈氣執行的時候並沒有受到書上所說的什麼阻礙。可能是天羽的經脈寬度比較寬，又比較堅固。要是正常人修煉這一層沒有一兩個月絕對完成不了一周天的執行。正常人在執行的時候要打通自己的經脈還要把經脈之中的阻礙各個打通，只有這樣才能完成一個迴圈的執行，可是天羽不一樣，他吞食萬年睡蓮藕，從而打通了全身的靜脈，並且拓寬加固，讓他的經脈變得和普通人完全不一樣。而且睡蓮把經脈之中的汙物全部排出了體外，其他人根本不可能有睡蓮吃，更不要說是萬年級別的了。
好久都沒有這麼舒服啦，在這種飄渺的感覺之中天羽好像進入了夢鄉，飄飄忽忽進入到一片空間。