了眼石缸，內部藥汁翠綠，足夠今日使用。於是，割闕山主罕見的笑了，這次是帶著些真心，“到底年輕，憑自身體魄恢復也很快，能節省下不少藥液開支”。
謝陳是真摸不透自家山主脾氣，只聽出了白藏小氣的想法，但也不得不附和著笑道：“謝，謝師尊誇讚？”。
白藏伸手，一隻巨大手掌法相橫空百米，將謝陳抓下，握在掌心，“今天修煉之前，先進行準備活動，助你舒展筋骨”。
謝陳大駭，每當白藏這種語氣，就預示著自己將接受最無情的折磨。
果然，根本沒有反應的時間，掌印驀然凝實，與真實手掌無異，隨著白藏用力，謝陳從腳尖開始，彷彿置身於巨大碾盤中，無可抗拒的力量從前後夾擊，將他雙腳吞入磨盤縫隙，再一點點撕扯，把他整個身體慢慢拽下，感受這恐怖而噬人的磨滅感。
雖然青筋暴起，血肉鼓脹，骨頭嘎吱響，但卻沒有血淋淋的畫面。謝陳需要極力忍受，他甚至聽到血液在血管中逆流衝向頭頂，皮肉組織細胞在巨力下一個個炸裂。
“可能是我心急了，有些拔苗助長，昨天錘鍊加上藥液輔助，小有成效，卻也使你筋骨疏鬆，略顯輕浮，於往後不利。無妨，我來將你再重新鍛打一番”，白藏像是自語，又像是向謝陳解釋。
可少年哪裡能聽到，他耳膜都被擠壓破了。
足足一刻鐘，碾盤終於磨過頭頂，謝天謝地，謝陳尚有一絲活氣。
可是，白藏不滿意，未達到最佳效果，手掌再次發力，從頭頂開始，碾壓而下。這次的磨盤縫隙明顯縮小，因為謝陳骨骼開始碎裂，能聽到骨脈炸響如炒豆，噼裡啪啦直到腳尖。
又是一刻鐘，謝陳被壓成三寸厚，也就是老松嶺上只有這師徒倆，不然就是變態兇殺現場，衙門中的仵作也要沉默。
白藏雙目中有金光閃現，他盯著謝陳體骸，不自覺皺眉，“如此頑固”。
透過他法眼才能看到，謝陳四肢百骸中有星星點點微弱光芒，細微到幾乎無法察覺，經過兩次碾壓，消磨下去不少，但還是有一些極度頑強，根植於血肉深處。
第三次碾磨開始，這次效果終於達到白藏滿意，磨盤所過之處，那些光芒盡皆崩散，只是苦了謝陳，倒黴催的碰上白藏這樣一位師尊，連慘叫也發不出，只能忍受非人折磨。
這一刻鐘他不知是怎麼熬過去的，無數次想死去。
血肉呼啦，非心智堅韌如白山主看不下去。
割闕山內，無數花草樹木釋放出純粹生命精氣，化為翠綠色光芒匯聚，注入謝陳那已經無法形容的破爛身軀。
“一人修行，以十萬裡山河供養，我當年也不曾有過這待遇”，白藏自語，站在一旁靜靜等待。
半個時辰後，謝陳起身，龍精虎猛小少年煥發新生。
“今日練右臂”，白藏面無表情。
謝陳雙腿打戰，手臂顫抖，頭腦劇疼，遍體生寒。
老松嶺上，木屋門前，再次一遍又一遍重複少年捱打的美好畫面，這是多少年後謝陳也無法忘卻的悲慘經歷，他不願對任何人提起，也不想回憶，留在身體內部的苦痛好像怎麼也揮之不去。