徐青華在特定的穴位上插入細針，然後內丹激發真氣遊走乘龍身體，激發乘龍自我修復……
徐青華又拿出了用八角金盤、活血龍、雞血藤、一串錢、大青根、五盤香子、瓜子葉等十三味藥為主調配的專門治療跌打損傷的狗皮膏藥，敷在乘龍受傷的受傷部位。
內練一口氣，外練筋骨皮。
乘龍練的是外家拳。透過身體鍛鍊:肌肉、骨骼和面板的鍛鍊。身體強健，氣壯如牛，八塊腹肌，電影動作孔武有力，虎虎生風，寸勁很足，充滿爆發力。
李聯傑練的是內家功夫。意念引導氣息，使身體各部分協調運作，達到以柔克剛的效果。電影動作自然流暢，將武術與表演完美結合，使得每一個動作都看起來行雲流水，毫不費力。
乘龍身體經常堅持鍛鍊，綜合素質比常人超出很多。
半天功夫，乘龍就坐起來，伸了個懶腰。
然後乘龍站起來，左右活動身體。前踏步，後仰身，最後醉拳，少林拳，跆拳道，柔道，白眉，空手道，詠春拳各打了幾招……
乘龍對徐青華鞠了一個躬，道:“謝謝徐醫生，身上很多毛病像好了一樣，不疼了……”
徐青華用了丹田內力，和乘龍兩個人都是滿身大汗。在理療室各自洗了澡後，乘龍，徐青華，沈琉璃重新回到會客廳。
沈國君已經重新準備好了茶水和點心。
乘龍道:“謝謝沈董引薦徐醫生。”
沈國君道:“我也是看著您電影成長的。”
乘龍對著沈國君，苦笑道:“大佬，我得罪你了？我有那麼老嗎？”
眾人哈哈大笑……
徐青華笑了一會，恭敬地對乘龍道:“乘龍大哥，我知道您學的武術種類很多。我想請教您一下，武功怎麼才能達到身心合一:身心的和諧與統一？”
乘龍的功夫比較全面。練過詠春、北派功夫，學習過西洋拳。乘龍練過的武術還包括合氣道、空手道、泰拳、白眉拳、柔道和截拳……
乘龍堪稱“六邊形戰士”：他是一個了不起的武術家，不管是力度、速度還是敏捷度都超出常人；再加上他對於不同武術的學習和實踐，他把自己訓練成了一個非凡的武者……
他的動作不屬於大開大合的型別，看起來像是在亂打，但實則寸勁很足，充滿爆發力，而且格鬥技術精湛、抗打擊水平高、把握時機準確。
怪不得乘龍敢說：“好萊塢要靠電腦才能做出的驚險場面，我靠的是自己的真功夫，做出來更加驚險也更有實感。”
乘龍道:“拳要打，字要寫。第一勤快。”
乘龍陷入了回憶，很久才接著道:“我們小時候練武，在師傅那裡整整度過了艱苦而漫長十年：無論寒冬酷暑，每天都是五點起床練功，練到十二點吃飯，下午再接著練，直到午夜才能休息。出師了也是曲不離口，拳不離手。”
乘龍道:“我能夠在沒有任何輔助裝置的情況下，用雙手扶住牆壁，雙腳蹬住另一側，很快就上到高處；中途，我還能夠遊刃有餘地抬起一隻手，這都是平時勤練習的結果。”
徐青華心道:“和師傅說的“勤”字訣一樣:早起晚睡，鍛鍊手腳力量。打水、砍柴、舂米、汲水等事事都要親自去做。”
徐青華道:“外行看熱鬧，內行看門道。乘龍大哥，您真的厲害。我知道您功夫就是真的!”
乘龍道:“第二，隨時隨刻觀察周圍的環境，思考如果把自己想象成一個身處險境的人，能抓住哪些趁手的武器呢？”
乘龍接著道:“功夫再高，也怕菜刀。功夫好，別人偷襲怎麼辦？你看我的電影裡面:石頭、磚塊、杯子、菸灰缸都是很好用的投擲武器，桌椅板凳是攻守兼備的；如果有木棍