熱，這種熱量好像是從骨頭裡面蒸騰出來的，源源不斷。在這個時候，人體只有啟動自保程式來挽救自己了，那就是生病，強迫人停下來休息，立即減少消耗，補充能量，否則重要器官將因為氣血長期嚴重虧虛而受到損傷（女性更年期症狀除外）。書 包 網 txt小說上傳分享
第三章 人體的能量基礎（3）
單純的“氣”“血”“精”的消耗過程是自上而下的，先消耗“氣”，再透支“血”，最後透支“精”。對於本來就氣血不足、體質很一般的人來說，如果他從事的工作非常勞累，氣血維持自身的生命活動剛剛夠用，再增加工作量只能消耗“精”來維持，短期內還看不出太大的變化。因為對於一個正常的成年人，“精”的儲量應該是比較充足的。但是時間一長，他這種緩慢的消耗也就積少成多，各種不適症狀相繼出現。有些人由於十幾年的寒窗苦讀暗耗了大量的氣血，加之他們總喜歡儘自己最大的努力把工作做到最好，充分享受自我價值實現的樂趣，使他們步入工作崗位之後總是風風火火、緊張忙碌，身體始終處於高度興奮的狀態，人體在這時就會偷偷的使用一些“精”來提供能量。本來消耗這一點點“精”對人體的影響不大，還可以透過平時的營養積累給補回來。但是時間長了，“精”累積速度遠遠趕不上消耗的速度，左一個一點點、右一個一點點，累積起來就會引起“精”的不足，於是有些“白骨精”們年紀輕輕就提前出現了一些中年人常見的慢性病。
一般來講，普通人主要以透支消耗“血”大約可以維持十幾年。大多數不愛護身體的年輕人現在看不出什麼問題，到了35歲以後可能就會出現一些由於氣血虧虛引起的疾病，主要以透支消耗“精”為主，大概可以維持若干年，一般過了45歲以後可能會出現由於“精”和“血”虧虛所引起的各種各樣的慢性病。在這段有能量可以用的時間裡，人體不會馬上出現危及生命的大問題，可是能量水平再往下降，人體的自我保護功能很可能因為能量過低而不再敏感，更嚴重的疾病就會發生……
當然，每個人的情況也不太一樣，還要看他在幼年時期為自己儲存的“血”和“精”的多少。也就是我們常常見到的，一些身體底子很好的人，他能夠承受的透支強度和限度就稍微大一些。這些人看上去都是活力無限，幹多少工作都不知道累，熬上一兩宿也挺得住。有的人幼年時期的體質比較一般，那麼他所能承受的透支強度和限度就比較小，稍微勞累一些就會因為氣血不足而出現各種不適的症狀，比如頭痛、頭暈、精神萎靡、乏力等。不過身體再好也頂不住肆無忌憚的能量揮霍。套用香港電影裡一句臺詞“出來混這麼久，欠得多了，遲早是要還的”。
我們可以透支信用卡來滿足消費願望，因為可以事後把錢還給銀行。我們透支身體健康又拿什麼來還呢？
三、我們愛進補
“氣”“血”“精”可以消耗，當然也可以補充。中國人從古代就有進補的習慣，現代人就更有條件為自己進補。許多人意識到健康的重要性，在繁忙的工作之餘，去飯店裡要上一桌珍饈美味，大吃特吃一番，想好好的補一補。這種意識非常好，但只有根據自己的體質狀況，參考中醫理論，用合理的方法才能達到進補的效果。
進補是一種人為的、外加的過程，某種意義上講是對人體功能的干預，所以要講究方法。否則不僅達不到效果，還會出現消化不良、頭暈、牙疼、牙齦出血等不良反應。
我認為，現代人體質下降，不是因為營養不良，而是吸收不好，補不進去。有些人吸收不好是因為消化器官的病變，要去醫院好好治療，而絕大多數人吸收不好的原因是經絡不通暢，營養物質運不進去。大家都有這樣的體會，我們現在都非常注意營養配餐，時不時的還去飯店吃頓大餐，要說營