片刻，提議道：“既然還有那麼多的時間，不如我們藉此機會打坐調息吧。胖哥，我想知道你煉進展到什麼程度了？”
王胖子聽見齊毓突然問自己面露一絲窘態，正思考著該如何回答，七仔卻搶先開口：“我已經把你那裡有的60%血脈分三次給他融合完了，現在王胖子已經能感受到周圍氣息的流動了！”
聽到這話，齊毓不禁笑出聲來，她的笑聲迴盪在空氣中清脆悅耳她：“好啦，好啦，我知道啦。胖哥，你也別太在意，你這樣已經好了，修煉因人而異，不可操之過急。”說著，她輕輕拍了一下王胖子的肩膀，眼中滿是笑意。
王胖子嘿嘿一笑，撓了撓頭，顯得有些不好意思。他摸了摸自己圓滾滾的肚子，說：“毓兒妹子放心，胖子我雖然懶了點兒，但是還是蠻自覺地！”
“那好，我們開始吧！”說罷，她率先盤膝而坐，雙目微閉，呼吸均勻，進入了調息的狀態。接著她耐心的指導王胖子調息的基本方法：“你先像我這樣盤膝而坐，放鬆身體，背脊保持挺直使氣息能夠順暢流通。然後，將注意力集中在丹田部位，感受腹部的起伏。就好像與大自然融為一體，能夠感受到生命的律動和力量。隨著呼吸的深入，身體逐漸放鬆下來，將所有的疲憊都被一掃而空。慢慢地，深深地吸氣，讓清新的氧氣填滿肺部。每一次吸氣都像是給身體注入了新的活力，讓人感到精神煥發。接著，緩緩吐氣，排出濁氣，儘量做到呼氣時間稍長於吸氣。這樣可以幫助身體更好地排出廢物。如此重複，呼吸頻率逐漸放緩，讓心跳也趨於平穩。在這個過程中，不需要刻意去控制呼吸，只需要順應自然的節奏，讓呼吸變得越來越緩慢、深沉。這是一個需要耐心和細心的過程，不能急於求成。只有透過不斷的練習，才能真正掌握其中的技巧。”
齊毓說的很詳細，王胖子認真的聽著！
其他人在九叔的世界中已然習以為常，他們熟練地運用著這些方法，順暢地進入了狀態。他們的呼吸均勻而深沉，就好像已經與周圍的環境融為一體。
王胖子剛開始有些緊張，他小心翼翼地按照齊毓的指導，戰戰兢兢地調整著自己的呼吸。起初，他還有些笨拙，總是控制不好呼吸的節奏。但在齊毓不厭其煩的提示下，他漸漸地摸到了門道。
空氣中瀰漫著一種寧靜祥和的氣息，讓人感到無比舒適。在這樣的氛圍中，大家更容易進入一種平靜的狀態，從而更好地修煉和提升自己。這層輕紗似乎籠罩著每一個人，讓他們沉浸在自我調息的美妙過程中，忘記了外界的喧囂。
大約過了半個小時，王胖子的臉色逐漸紅潤，而他的神情也變得越來越從容淡定，。他慢慢地睜開眼睛，眼中充滿了感激之情，凝視著齊毓說：“謝謝你啊，毓兒妹子。我覺得自己整個人都感到非常舒適！”
齊毓微笑著回應道：“很好啊，胖子。這正是調息所帶來的奇妙效果呢。透過調息，可以讓你的身體和心靈得到最大限度的放鬆，提高注意力，同時也有助於氣血的流通，增強身體素質。以後有時間都可以每天嘗試這種方式來調節心情，保持內心的寧靜。”
眾人相繼結束了調息練習，緩緩睜開雙眼。他們紛紛站起身來，伸展著四肢，活動了一下筋骨。清晨的第一縷陽光穿過雲層，灑在了大地上，給這個看似平靜的世界帶來了幾分蓬勃的生機。
經過一番調息，每個人的精神狀態都達到了巔峰。他們邁著輕快的步伐，走出房間，來到客廳，管家早已準備好了豐盛的早餐，並正準備去叫解語晨。就在這時，幾人已經來到了餐廳。
吾邪看著站在一起的一行人，不由得愣住了，他張了張嘴，卻又不知道該說些什麼。昨天晚上，他做了一個奇怪的夢，夢裡除了王月半，都在，他只以為是和王胖子還不熟。早上醒來時，他驚訝地