第23部分 (第3/5頁)

生怕是永無再見之日了。”

思及此,軒轅問竹不由得有些神傷。

“竹?!”夭夭一見軒轅問竹這般模樣,到是不知如何是好了。要知道竹是這樣的反映,那自己就不會出頭,任由竹笑個夠就好。“你……”

“沒什麼,”軒轅問竹收拾下心情,衝著夭夭淡淡一笑,笑意中有著落寞。“玉姐姐要記得飲食儘量要清淡,要選擇容易消化的食物,少食豆製品——就是豆腐、黃豆綠豆紅豆去豆等豆類製作的糕點。儘量不要吃有刺激性的食物,要少喝濃茶。因為濃茶可使心肌興奮性增高,也容易誘發早搏。”

“還好,這些雖然平日裡沒有注意,這會子要注意起來倒也不是什麼難事。”獨孤紫玉到是個挺配合的好病人,“只是可惜了,不能再吃雲豆芙蓉糕了。”

“玉姐姐能注意就最好了。”軒轅問竹對獨孤紫玉的表現還是很滿意的。“玉姐姐,我想傳你一套42式太極拳,讓你練習練習,好增強體質。”

“啊?!”紫玉有些吃驚,自己可是從未習過武的啊,能學會嗎?

“咳,小竹。”白璺也有些納悶,“為兄有些不太明白了,你剛剛不是才讓玉兒多多注意休息的嗎?怎麼這會兒……”

“增強體質是為了提高玉姐姐的免疫力,到時,早搏現象就能逐步的被控制住。”

“可……”

“放心吧!這是很溫和的一套拳法。”軒轅問竹見大家依然一副半信半疑的模樣,只得搖搖頭,“我示範一遍好了!”

說到做到,軒轅問竹立馬走入院中,兩腳跟併攏外八字站立,兩臂自然下垂,中指貼褲縫,頂頭拔背,兩眼平視前方。右腳腳跟提起,以右腳尖點地,向右側橫開半步,隨之腳跟著地,左腳尖內扣,兩腳平行,與肩同寬。

“記住,太極首要的就是意念。要在意念的帶領下,緩慢從上到下依次松頭頂、松面部、松頸部、松雙肩、松胸部、松背部、松腹部、松胯部、松大腿、松雙膝、松小腿、松踝關節、松腳背、松腳趾,松至腳底湧泉穴。”

隨著軒轅問竹的話語,軒轅問竹整個人從挺拔如松(松樹的松)到看起來猶如柔弱無骨般松(放鬆的松)軟隨意,隨意得好似一陣風都能將她吹走般“停”在那裡。

“記住,在松時,意念猶如水流,水流至哪裡,就松在哪裡,身勢立穩,頭頂虛靈,尾閭中正。只有全身鬆開,心意鬆開,才能達到形態上的松。”軒轅問竹邊做邊講解,“如此稍待片刻,讓身心穩靜下來之後才能開動。”

“楊式太極拳共分四個階段四十二式。”軒轅問竹邊講解邊演練,“第一段分為起勢、右攬雀尾、左單鞭、提手、白鶴亮翅、摟膝拗步㈡、撇身錘、捋擠勢㈡、進步搬攔錘、如封似閉十式。第二段分為開合手、右單鞭、肘底錘、轉身推掌㈡、玉女穿梭㈡、左右蹬腳、掩手肱錘、野馬分鬃㈡八式。第三段分為雲手㈢、獨立打虎、右分腳、雙峰灌耳、左分腳、轉身拍腳、進步栽錘、斜飛勢、單鞭下勢、金雞獨立㈡、退步穿掌十一式。第四段分為虛步壓掌、獨立託掌、馬步靠、轉身大捋、歇步擒打、穿掌下勢、上步七星、退步跨虛、轉身擺蓮、彎弓射虎、左攬雀尾、十字手、收勢十三式。”

(注:這是林墨根先生髮表的楊式太極拳拳譜)

“啊!好美啊!”

“好柔軟的姿勢!”

“好象在舞蹈一樣吔!”

“靜如處子,動若行雲流水!好拳法!”

眾人被這套拳法給吸引住了。特別是幾個女孩子,更是歡喜得不得了。

“悟兒,你也要和玉姐姐一起練太極拳。”

“啊?為什麼啊,姐姐!”謹悟覺得這招式太柔弱,感覺就象是專門給女子學的,一聽姐姐竟然讓自己學,覺得

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