的去甲腎上腺素，從而導致抑鬱。尼古丁似乎可以增加大腦中的去甲腎上腺素的含量，這就是為什麼戒菸如此困難。戒菸導致的暫時去甲腎上腺素水平的降低，很容易引發抑鬱而導致人們放棄，要想戒菸成功，你必須忍耐，直到大腦產生足夠的去甲腎上腺素為止。
（10）快樂小丸子——多巴胺。
你的大腦裡還有一個發獎金的地方——獎賞中樞。少量的壓力激素可以啟用大腦中的獎賞中樞，獎賞中樞會發給你快樂小丸子——多巴胺，讓你感覺愉快。而長時期的刺激，再富有的獎賞中樞，多巴胺也會過度損耗，或者就像公司一樣，獎金髮得太多反而失去效應，你不再會有像成就感、滿足感這樣的感覺，讓你喪失正確的自我評價。
（11）為什麼會覺得自己沒用。
血清素也可以刺激藍斑核分泌去甲腎上腺素，但長時間的壓力激素刺激也會降低血清素的分泌量，從而讓你腦子裡的去甲腎上腺素降低。如果困境無法擺脫，最終會耗竭大腦中的重要傳遞激素，沒有這些神經傳遞激素的刺激，大腦將無法行使正常功能，這個時候，你的身體將陷入被動、退縮和消極的狀態中。這就是為什麼抑鬱症患者常常被一種深深的無助感所糾纏，認為自己一無是處，是個無用之人的主觀感受，主要就是由於多巴胺和去甲腎上腺素的減少。
（12）要命的事情等著你！
更糟的是，壓力激素的長期慢性過度分泌，會抑制大腦裡的神經營養因子，將使大腦發生廣泛性萎縮，其中海馬區以及藍斑核的受損會特別嚴重。
長期抑鬱症患者的學習和記憶能力障礙就和海馬區受損有關係。而藍斑核受損，將直接導致去甲腎上腺素水平的過度下降，讓你再怎樣也打不起精神，從而誘發重度抑鬱，甚至促使患者自殺。
（13）為什麼女人比較容易抑鬱？
科學研究發現：女性藍斑核中的神經元死亡速度比男性高，大腦中的去甲腎上腺素的平均水平低於男性，這導致女性比男性更容易抑鬱，一般情況下男女抑鬱症的比例是1 ∶ 2。但這個比例受到文化和習俗的影響，在智利的聖地亞哥，女性患抑鬱症的機率則是男性的5倍，而不是一般的2倍。
2。對症下藥
好啦，在瞭解了是什麼地方出了問題之後，可以對症下藥啦！
輕度抑鬱——消耗掉你的壓力激素。最簡單的方法是適度的體育鍛煉，充足的陽光，以及一份美食。
比較嚴重的抑鬱——需要藥物幫助。間接增加大腦中的去甲腎上腺素和血清素。或者用基因療法來治療抑鬱症，比如抑制杏仁核中引起麻煩的基因表達。或者在海馬區中匯入分解壓力激素的酶的基因，以減輕甚至消除它對海馬的傷害，從而避免學習能力和記憶力下降。
實際上，對抑鬱症的研究不僅為研發新的治療藥物提供了思路，而且也讓我們知道了在我們身體上究竟發生了什麼。一旦我們明白髮生了什麼，或者將會發生什麼，就可以讓我們更主動地採取有效行動來避免病情惡化。更重要的是這種知識，會讓我們有更多的同情心，並且可以消除我們求醫服藥的顧慮。這就如同缺乏維生素C導致牙齦出血時，你不會拒絕一份水果一樣。
當然不是所有的抑鬱症都和壓力激素有關係，某些人由於遺傳或者我們尚不明白的原因，並沒有HPA軸的過度興奮，僅僅因為單純的缺乏血清素和去甲腎上腺素而導致抑鬱。
某些抑鬱症患者是遺傳的原因，他們明顯比正常人更加容易抑鬱，即便這些人的童年和成年都比較順利。雖然觀察到遺傳相關性，然而要找出相應的基因顯得困難重重。因為抑鬱症是由多基因控制的，目前醫學專家們把目標定在11#、18#和21#染色體上。除此之外，童年受虐史也會增加患