然話音一轉，道：“不過，這也不可一概而論。外家功夫中也頗有上乘的功法，比如丐幫的絕技降龍十八掌，便可說是外門武學中的巔峰絕詣。這門武功雖然只有簡簡單單的十八招，而且招式平平無奇，無甚變化，但就是全憑勁強力猛取勝，透過修習這套掌法練得的內力，十分剛猛，每一招都均具絕大威力，當真可稱得是無堅不摧、無固不破。”
“但如降龍十八掌這般的武功，在武林中實屬個例。總的來說，上乘功夫都還是要以修習內功為要。當今武林中的絕頂高手，無不是身具渾厚內力。便如北丐洪老前輩，雖然是以外功起家，但練到最後終還是須jīng修內功。”
“先修內功相對於先練外功來說，終究還是大佔優勢的。你內功有成，身具內力，那時再練招術技法，施展起來往往更加得心應手，比直接先練外功招術要強得多。”
楊過聽得連連點頭，道：“那就請師父先傳我內功罷。”
尹治平道：“自然是要傳你的。全真弟子入門皆先學全真內功，這套功法共分有十二層，第一層是打基礎，第二層是練呼吸吐納。第三層到第八層是打通身體的十二正經，每一層需打通兩條經脈，一yīn一陽，一條手經一條足經，互相調合。第九層到十二層則是打通奇經八脈，每一層也是打通兩條經脈。我接下來就先傳你這套功法的口訣心法，你須用心記著。”
“是。”楊過應了一聲，聚神傾聽。
“聽好了。”尹治平當下便把全真內功的口訣心法緩緩唸了一遍。這些口訣總共合起來，也單獨叫做《全真大道歌》，以七言為一句，編成詩歌的形式，以便背誦記憶。
楊過果然不愧主角模式，記xìng甚好，簡直是過耳不忘，只聽了一遍，就已全都記住。又自己默唸了一遍沒錯後，便道：“師父，徒兒已經全都記住了。”
尹治平道：“好，那你背一遍我聽聽。”
楊過張口便背，從頭到尾，果然一字不錯，而且背得相當流利。
尹治平早從書中知道楊過的記xìng很好，對於楊過只聽一遍就全部記住，並沒顯得有太過驚訝，但還是出言誇讚了幾句。然後道：“這些歌訣，其實每一句都有一招相配的拳腳招術，合起來便是一套簡明的入門拳法，也是全真內功第一層的功夫，用意是要你透過練習這套拳法來強身健體，打牢基礎，養足jīng氣神這人身三寶，這才好正式修習內功。”
接下來，尹治平便開始教楊過這套拳法，念一句口訣使一式招式。因口訣叫做《全真大道歌》，所以這套拳法便叫做《大道拳》。只不過名字雖然叫的大氣，但實則招式卻十分簡單，而且也無甚威力，甚至可以說根本就沒有攻擊力。
這套拳法的目的就純粹是為了強身健體所用，根本不是為了打鬥。這套拳，就跟尹治平前世見的廣場上老頭兒老太太們練的那些太極拳一樣。再打個比方，甚至就跟健身體cāo差不多。鍛鍊身體是不錯，但用來打人那可就免談了。
不過雖說沒什麼攻擊力，但這套大道拳中還是融入了不少拳法的理論在內。除了是全真內功第一層的配套招式外，也確實是用來當作入門拳法先熟手的。
這套拳法雖然比只記口訣要複雜了許多，但因為招式太過簡單，所以楊過仍然只是看了一遍，就全都記住了。不過這到底不比只記口訣那麼簡單，只須用耳聽用腦記，還需要手眼腳的配合。尹治平要他原樣再使一遍時，他雖然記得，但自己做來可就全然不是那麼回事了，不但使得磕磕絆絆，沒有尹治平使得那麼圓轉如意，瀟灑流暢，而且許多動作也做得不到位。
只使了十來招，楊過便再使不下去了，收了架勢向尹治平道：“這些招式我分明都記得，而且看起來也都很簡單，可我一使出來就全都不是味兒了，沒師父你使得