第32部分 (第1/4頁)

他所得到的回應,就跟開在路上的車子一樣五花八門n跟你想像的一樣,許多駕駛人面紅耳赤,大發雷霆,覺得煩透了。有些人對喬及攝影機大吼大叫。有些人則顯得一派輕鬆,接受現狀。有些人利用時間聽有聲書或打電話。信不信由你,有人說堵車時間是一天中最好的時光……這是他們唯一可以守全獨處的時光。在堵車時他們可以慢下來,放輕鬆,沒有人會來叫他們做些什麼。

記住,這些人大部分都是才剛結束一天的工作。他們大概都很累了。他們在同一個車陣中,耽誤的是同樣的時間。沒有任何人得到好處……大家的待遇相同。如果這個交通問題真的是壓力的主因,那麼每個人都會感受到一樣的壓力。事實上卻並非如此。

這個實驗顯示我們的生活經驗確實來自我們的思想與認知。如果你真的很注意我說的是什麼,你就懂得這強有力的暗示意義了。也就是說,你真的有權利選擇自己的回應方式……不只是交通阻塞,還有任何會帶來壓力與困擾的事件,都是如此。

如果你正在車陣當中,你可以提醒自己,你對外界的反應是來自你的內心世界(而不是交通問題),這會改變你整個生活觀。這會提醒你,當你轉變思想時,壓力程度也轉變了。與其堅持人生帶給你種種壓力與困難,不如放鬆自己,不要受影響。我並不是說這很容易,但是你會從中看到希望。就算你真的碰到挫折,這也能讓你提醒自己從另一個角度看事情。毫無疑問,你會比以前更輕鬆地度過難關。

在我們的生命中的確有些因果關係的互動。如果你從五十層樓跳下來,必死無疑。如果你將手放在火爐上,一定會受傷。如果你將一塊大型軟木塞放在湖底,最後它還是會浮出水面。這是自然的律法。

然而,大多數人在面對日常事件時……交通問題、艱難的工作、衝突、錯誤、截止期限、被批評等……卻也傾向於用這種類似的因果互動觀念來理解。就像火會造成燒傷一樣,我們假設這些問題會帶來壓力與憤怒。交通問題會令人沮喪,被批評一定會想要自衛,犯錯就會降低人格等等。我們會這麼想,是因為我們以為這些事造成我們的壓力與憤怒,但是事實並非如此。

瞭解這個概念能讓我們開啟全新的視野,有不同的角度來看人生必然會有的困難與麻煩。我們無法改變實質的世界,但我們永遠有能力改變自己的思想與態度。我希望你能想想這個策略,完全接受這個概念。開始注意自己的思想與態度。我希望你的人生完全改觀。

50、記住小事常常發生

在這本書快要結束之際,我覺得應該還要提醒你一個關鍵性的概念……小事常常在發生。換句話說,你可以將這本書中的策略都記下來,經常地練習,你就會變成一個真正平靜的人。但是姑且不論你是誰,你有多成功、多忙碌,你一定都還是會碰到許多讓你抓狂的“小事”。不斷提醒自己這個事實是很重要的,因為你可能會相信,從內在增添的新智慧與洞見,或是更積極主動的態度,能讓你不必再承受日常生活中的紛亂。問題不在於我們需不需要處理這些紛亂,而在於我們用什麼樣的態度去面對它。如果你經常練習,你會發現過去幹擾你的小事現在變得沒什麼大不了了。相反的,這些事會變成真正的小事。

即使在今天,我還是會為一些小事而覺得沮喪,而我總會想到父親說過的一句話,也可以提供給大家參考:“生活就是源源不斷的事件。”的確如此!你才剛處理完一件事,另一件事就在等著你了。你平息了一項衝突,下一個又出現了。你解決了一個問題,就像變魔術一樣、另一個問題又出現了。一個人喜歡你的工作表現,但為了討好他,你卻得罪了另一個人。你的計劃完成了,但是其中有個錯誤必須修改,而你的電腦當機了。這都是生活的真相,不可能改變的。

最新小說: 里斯本競技出道,開啟葡萄牙王朝 全民遊戲製作大師 LOL:人在滔博,未來可期 鬥羅:奶媽葉夕水,打倒神王唐三 艾澤拉斯沒有巨魔 數碼寶貝世界裡想回家的中年男人 重生成大帝奧登勇闖NBA 製作超獸武裝遊戲,主播們玩瘋了 進入求生遊戲後,變成歐皇了! 諾克薩斯的榮光 【網遊之永恆】開局召喚精靈公主 異世界:我載入了職業面板 這個牧師超正義 足球:一首梨花香,足壇最強前鋒 無限諸天:從獲得史蒂夫面板開始 NBA:神級中鋒,鎮壓小球時代 戰爭雷霆之從成為地獄貓車長開始 全民領主:我打小日子就能變強 夢想能實現 鬥羅:穿越伊布,被瘋狂貼貼!