d spiritual development of their children； and free association with their fellow men as equals under the law and equals in the sight of God。 These rights can be safeguarded and advanced only where men may think and speak freely。 I reject a fundamental principle of democracy if I seek to prevent a fellow citizen of different background from fully expressing his thoughts on any subject。 I have tried to express a few of my own thoughts on this subject which is very close to me。 I think that we will have good reason for optimism about the future of the American ideal as long as men can and will say； without fear； what they believe。
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笑吧，老師們，笑吧（1）
格倫·沃爾特
教育是一件很重要的事情，我們不能過於嚴肅地對待。當人們太過認真地對待某事時，他們就好像戴上了眼罩，甚至會錯過周圍事物的某些重要方面。他們逐漸變得“視野狹窄”，限制並扭曲了他們對現實的理解。教育很重要，我們不能被那些戴著眼罩或視野狹窄的人所控制。
我認為責任制放縱了許多教育家，他們將教育搞得過於認真。這樣做會導致標準考試分數的重要性超過孩子，課程計劃的重要性超過老師。我們戴上了眼罩，只看到孩子身上的一小部分——容易測試的那一部分——不能全面地看待孩子。只有整體地觀察一個學生，我們才能明白他是否喜歡學習，是否能與其他孩子很好地交往，自我感覺是否良好。
我們如何才能摘掉眼罩？如何才能擴充套件視野，看到孩子的整體情況？如何才能不過分認真地對待每一件事？我的建議很簡單——笑吧，老師們，笑吧！
心理學家一直認為消極情緒會引發人類體內的負面化學變化。反過來也是正確的。我們知道，一個有幽默感的人，體質復原的能力也會很強。事實上，笑可以放鬆肌肉，減緩心臟跳動，還可以降血壓。笑可以帶動身體內部發生變化，使內分泌系統活動起來，這對減輕病痛大有裨益。笑還可以消除煩躁、壓力、愧疚、消極、頭痛和背痛。
每次當你輕聲而笑或大笑的時候，大腦會釋放出體內自然的減輕痛苦的荷爾蒙，那些荷爾蒙會引起內啡肽的分泌，這是一種可以緩解疼痛的天然麻醉劑。這些相同的荷爾蒙可以使眼睛光亮有神，提高大腦的工作效率。笑可以讓人放鬆。當你的身體舒暢時，視野會開闊，就可以看到曾經錯過的東西了。
快樂與自尊密不可分。在任何時候，笑都可以幫助你建立自信，因為你知道，你能夠用微笑來面對每天的挫敗，而不是啼哭。
笑是一種很好的身體運動，可以鍛鍊心臟，促進血液迴圈，排除肺內的過量空氣。最近的研究表明，一次捧腹大笑，會給身體帶來一次小小的鍛鍊，這其實是在燃燒熱量。