過比試選出來一個人代表學校去參加青少年武術大賽。
這天，是星期日。何晨心在家裡休息。他一面看著動作片，一面手舞足蹈地跟著打著。媽媽實在是受不了他的吵鬧了，就出去逛街去了。就在何晨心努力練著的時候，郭威和刑風來到了他家。原來郭威和刑風今天是來帶何晨心去武術室指導他武術的。儘管他們知道何晨心的功夫已經很強了，但是還是怕會出意外，他們也不想輸給一個r國人，讓那個松本曉敏代替學校去參賽。
學校武術練習室裡，靜悄悄地，裡面只有三個人。郭威在那裡滔滔不絕地給何晨心講著一些比試的技巧和理論。而刑風則是站在旁邊不時做幾個武術動作給何晨心看。何晨心也照著練。直到練了很久，大家都感覺累了，才離開武術室。今天，郭威和刑風算是給何晨心開小灶了。
又過了幾天，終於到了比武選出代表的時候了。何晨心，松本曉敏，張強，郭威，刑風五個人走進了武術室。其他的人，郭威都沒有給他們進來。這也是為了公平起見嗎。如果讓大家進來，同學們肯定是替何晨心和張強加油的，那松本曉敏肯定就會受影響。這樣就不公平了。其實早就對張強和松本曉敏不公平了，郭威和刑風可是偷偷摸摸地指導過何晨心的哦。
透過抽籤，他們確定了比試的順序。首先是松本曉敏和張強比試，然後是何晨心和松本曉敏比試，如果松本曉敏兩場都贏了的話，那就獲得了參賽的資格，如果第一場贏了，第二場輸了，那他就沒機會了，就由何晨心和張強比試，如果何晨心贏了張強，那就是何晨心獲得了這個資格。像這樣一一對戰過去，最後贏得最多的人就獲得這個參加全國青少年武術比賽的機會。
比試正式開始了，郭威作為裁判。何晨心沒輪到比賽就和刑風在旁邊看著。
松本曉敏和張強站在臺上，針鋒相對。兩人先做了一下熱身運動。然後，兩人就開始了。兩人慢慢地靠近，當自己的手碰到對方的手後，兩個人就兇狠地打了起來。你一拳我一腿，儘管打得並不是那麼的激烈，但是還是有那麼一丁點的精彩的。最後，張強漸漸處於了下風。最終以先倒地，並且被松本曉敏按在地下十秒鐘沒有起來，宣告了失敗。要知道松本曉敏可是又高又有些胖誒。
松本曉敏和張強的比試結束了，接下來就是輪到何晨心與松本曉敏的比試了，在松本曉敏休息了十多分鐘，恢復了體力後。兩人就登上了臺。
兩人面面相視，彼此的眼裡都充滿了濃濃的戰意。在郭威宣佈比試開始後，兩人就小心翼翼地靠近了。然後，兩人扭打在了一起。松本曉敏身材高大，而何晨心則是相對弱小。何晨心好幾次就要把松本曉敏放倒了，但是還是失手了。比試還在繼續著，雖然何晨心處在上風，但是沒有什麼實質的進展。而就在這時，突然刑風對著何晨心使了使顏色。何晨心立刻明白了，他以最快的速度跳到了松本曉敏的身後，對著他就是一腳。然後，他又跑到了他前面給了他一拳。由於松本曉敏比較高大，所以行動有些不便。在接受了何晨心的幾陣打擊後，已經有一些不穩了。最後，何晨心來了一個聲東擊西，表面上是攻松本曉敏的左邊，實則是他的右邊。最後這一擊，松本曉敏沒有預料到。最終，松本曉敏倒在了地上，兩人此時也已經精疲力盡了。何晨心搖搖晃晃地站著�