苗子，小劉真不厚道，這樣的人居然沒有呀早點給我帶過來呢?&rdo;劉海生說著又擺出了進攻的姿勢，&ldo;來來來，我們繼續，剛剛這一點我不太明白你怎麼躲過的。&rdo;
許姜一又把剛剛的動作做了一遍，&ldo;是以前的老師教我的……他把軍體拳稍稍改編了一下，由守變攻。&rdo;
&ldo;哦，我也學過軍體拳，是說感覺哪裡好像很熟悉的樣子，打這裡是因為穴位的原因對吧。&rdo;
&ldo;對的，攻擊這個地方，快速禦敵。&rdo;
兩個人你來我往對攻了一下午，最後由許姜一體力不支而宣告結束。
離別之際，劉海生給許姜一制定了一份體力速成計劃。
&ldo;你太瘦了，看起來一點也不健康，回去記得早晚吃蛋白，粉，堅持長跑和運動，體力應該能在你上節目前得到大幅度的增長。&rdo;
&ldo;對了，荒野的導演我認識，上次喝酒的時候他透露這次為了還原真實場景，百分百純天然無劇本，採用全天直播的方式，而且進去前除了自己的三樣東西，其他的都不準帶，你自己快趁這段時間好好鍛鍊鍛鍊。&rdo;
許姜一和劉海生在短短几個小時內就建立起了深厚的師徒友誼，同時也拿到了關於荒野求生的小道訊息，收穫頗多。
在接下來的半個月裡，她都按照劉海生給自己的計劃鍛鍊身體，早上六點起床跑了大半個城市去公司做特訓，晚上又慢跑回自己家裡，生活過得充實有節制，就連她一身軟綿綿肉都變得稍微有些線條了，瞧著還比之前又瘦了兩分。
這樣的平靜又安逸的生活一直持續到荒野求生節目官宣前一天，劉芳見許姜一這麼久了沒有休息過，也沒有惹事甚至過幾天就要忙起來了，給她放了半天假，讓她出去玩。
在上車之前，劉芳還反覆叮囑她道，，&ldo;玩是可以，但是別去夜店酒吧了，太亂了，你記得明天還有工作。&rdo;
許姜一乖巧的點了點頭，彎起好看的桃花眼，裡面波光流轉，&ldo;嗯，我知道了。&rdo;
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