以往強許多，但動作幅度一大的話，很可能就會拉傷。
因為這幾處沒經過鍛鍊，實際強度只跟普通人差不多。
以氣養身這個修煉階段，必須內外結合，不僅要練氣，還要練武！只有內外結合的練，才能將肉身練到最圓滿的境界，而只有肉身最圓滿的境界，才能夠溫養神魂。
葉翊塵現在一連衝開了五大脈絡，除丹田地脈為氣之初始外，陰維、陽維、陰蹻、陽蹻這四脈，脈絡走向，剛好覆蓋全身。
將這四脈練好，身體各方面素質便會得到極大幅度的提升。比如將第二層的陰維脈練圓滿，便可以去江湖上表演胸口碎大石、咽喉頂槍等賣藝把式了。
而練脈第三層，陽維脈主練腳外、背以及整條脊椎，當練圓滿，整條脊椎能夠如一條大龍，繃直如弓，力量方面能夠得到大幅度的提升！
一拳之力雖然達不到千鈞，但開碑裂石已不在話下。
第四層算是一個分水嶺，因為陰蹻脈脈向主走眼、耳、口、鼻、舌五感，當練圓滿後，五感的靈敏度將會大增。
眼觀六路，耳聽八方到時再不是虛言，如遇酒水下毒，更是一聞便能聞出其中毒素的刺激姓氣味，從而防止中毒。
修煉到此境界，勉強能夠行走江湖了。
而練到練脈第五層的話，便算是一方少俠了，因為此境界主練腳內、肩、頭、面等部位，當此境界修煉圓滿，頭上如太陽穴等死穴，普通人用鈍器大力擊時，也不會再造成什麼嚴重的傷害。
此境界將修者的身份徹底與普通人區分開。
但此時的葉翊塵，只是元氣修為到了第五層，衝開了這五大脈，可身體強度並沒有跟上。若是被普通人大力擊打太陽穴等部位的話，也會有生命危險。
所以，現在的葉翊塵只是一個偽練脈第五層的高手，想要身體強度跟上修為，必須修煉武功招式。
武功招式，每一招每一式的不同，練起來時，鍛鍊的身體部位也不同。
因此，一般師門中，師父教徒弟武功，都是一點一點的教。比如弟子修為是練脈第二層，那麼師父就只會教第二層相關，練腳內、背、腹、胸、喉等部位的武功招式，不管徒弟期間突破到了第三層，還是第四層，師父都只會在其第二層，練腳內、背、腹、胸、喉的武功，將這些部位練圓滿後，才教第三層的武功招式。
因為這樣，許多弟子還會覺得師父偏心，從而鬧出叛出師門這樣的事。
當然，也不是說就沒有故意刁難弟子的傳武師父。但一般這種情況，普遍發生在門派家族這類弟子實在太多的地方。
不過，這些只是對普通人而言。對於葉翊塵來說，根本不需要修煉什麼武功招式來鍛鍊肉身。
武功招式鍛鍊肉身，最主要的便是活動筋骨，拉伸肌肉。換句話說，只要能達到活動筋骨，拉伸肌肉的目的，做什麼都是一樣的。
修煉一途，主要分以氣養身，以身養神，以神求道三個大層次。
當肉身修煉圓滿，能夠溫養神魂。但假若神魂本身便強大，那麼神魂便能反過來輔助肉身修煉至圓滿！
這些道理，以身養神層次的修煉者都明白，葉翊塵自然也明白。
因此，葉翊塵鍛鍊肉身，並沒有捨本求末的去修煉什麼武功招式，而是以自身的神魂，分出神念，透過震盪來鍛鍊肉身。
神念是修煉達到‘以身養神’的階段時，才會從神魂中分化出來的神妙之物。
以神念震盪來鍛鍊肉身，比什麼武功招式都有效，因為神念無微不至，無孔不入，能細緻到鍛鍊肌肉的纖維細胞的程度。
最主要的是，以神念震盪肉身的話，只需坐在馬車中就可以了，不用像修煉武功招式那樣，在外拋頭露面。