上床睡覺。
只有保持這樣巨量的運動才能保持充足的活力，不會容易生病，思維也會清晰，有助於集中注意力。前幾日因為被九方漓容扔海里又病了，所以沒能規律，而從薛勝談話的第二日起，一切就恢復如在雋霄山莊的一個月一樣。
她丁小羽，是雷不死的超級小強。
早上起床，屋裡來了個叫素清的丫頭，十五六的樣子，一看就知道是個練家子，不過挺純良的樣子。丁小羽也沒多說，只是吩咐準備一個雞蛋和一碗豆漿，一個蘋果，並說她鍛鍊回來再吃。
聽說迎賓樓所在的這條長街達一里整，也就是五百米。丁小羽鎮定地去了。
於是同樣早起的萬雪盡等幾個年輕人，震驚地看她在迎賓樓前來回了六次，最後癱在門前喘氣。蘭陵緒正想上前扶一把，卻見丁小羽一個鯉