限。
不過接二再三地取得成果，已給學員們打了好幾劑強心針，現在他們都相信在蕭揚訓練下肯定能有好成果，而是否真的如此，就要看兩天後的友誼賽。本來大家對這場比賽還沒什麼信心，但是有了頭天對高階２班的兔跳勝利，學員們心裡都升起了希望，訓練中更是幹勁飈升。
蕭揚目光回到身前的小姜和大軍身上，唇角微露笑意。
小姜的雙臂已經開始有了明顯的小幅顫動，顯然雖然曾經接受過專業訓練，但是現在已不復當年之勇。他自己非常清楚這一點，而且隨著時間，這想法愈來愈清晰。能堅持到現在，已經差不多到了他的極限。
大軍則是另一種心態。他思想遠較小姜單純，一門心思只想儘自己全力撐下去，反而比平時發揮得更好。要是在平時，十分鐘時間基本上就讓他感到精疲力盡，但是今天卻陡然發覺竟還有餘力，不覺心裡一熱：“我還能撐下去！”
轉眼中級２班又重新開始了第二次的上臂力量訓練，警察們都開始緊張起來。那個大個子看樣子還能撐不少時候，但是小姜的臉上肌肉已經開始因為手上的力量用盡而抽搐得厲害。
終於，在蕭揚手上的計時器到了第１７分鐘的時候，小姜一念掠過：“我不行了！”這念頭一出，頓時全身力量盡洩，雙臂一軟，再舉不起來。
警察們或嘆氣或惋惜或不快，表情各異，卻沒辦法不接受已敗了的事實。
小姜垂頭喪氣地看向蕭揚，正要說話，後者突然一抬手，示意噤聲。小姜一愣，順著蕭揚目光看向大軍，心裡陡地明白過來：“他要看這小子還能堅持多久！”
所有人都沉寂下來，靜看大軍。他的雙臂已經開始有了明顯的顫動，但是始終堅持不落。
中級２班的學員們也是看得心情大異，無不心想這小子竟然能一直堅持到現在，沒道理自己會輸給他！一股好勝的情緒湧出，反而把勝了警察的喜悅壓了下去，一個個專注到訓練中。
大軍已然全神在自己的動作上，無暇顧及周圍動靜，甚至連小姜已經輸了都不知道，腦子裡只剩一句：“我要堅持！”
時間一分一秒地過去，轉眼中級２班第二次的訓練也已經結束，蕭揚讓他們原地休息時這批小子還不甘不願。看著平時表現不怎麼樣的大軍竟然一直堅持到現在沒放鬆，他們無一服氣，均想：“我也能行！”蕭揚要他們在訓練開始前吼出的三字經“我能行”，不知不覺間，已經真的變成了所有人心裡的想法，而不只是口號。
時間過了三十分鐘，大軍終於再堅持不下去，兩手一軟，整個人都坐倒下去。雖然只是手上的動作，卻消耗著他全身的力量。這種靜止的運動，一點也不經跑跳類的劇烈運動來得輕鬆，到了這刻，他連站立的力氣都快沒了。
蕭揚厲喝道：“站起來，自行慢走！”
大軍掙扎著想爬起來，卻沒辦法憑自己的力量站起。
蕭揚朝大平頭使了個眼色，後者立刻跑了過來，把大軍攙起，扶著他慢慢行走，以緩解運動的後遺疲勞壓力。
“怎麼樣？”蕭揚對小姜發問，目光卻落在其它警察身上。
小姜頹然道：“我輸了。”他本來還心有不甘，但看到一個外行竟然比自己堅持的時間多了近一倍，也不由心裡服了。這個蕭老師說的沒錯，自己的基本功確實不過關。
張千卻有點不服，踏前道：“蕭老師，我也想試試。”
“可以，不過為了避免你輸了後還有人不服，浪費我的時間，你們所有人都要參加。”蕭揚目光掃過警察們，“怎麼樣？敢不敢？”
二十多個警察一聲不吭，自動走到磚堆那邊各撿了兩塊方磚，走回來排好隊。
蕭揚微微一笑，也不廢話，把手裡的計時器舉起來展示給