解釋為真氣，只是你的真氣特徵與別人完全不一樣，別人難以感應到而已，因為這個原因，許多人必須得辛辛苦苦修煉才能得來的真氣，你已經有了，這樣，也就有了將你訓練成一個絕世高手的先決條件。我跟你重點說了有關真氣的內容，就是讓你以後的日子記得用上這樣法子，達到增強自身真氣的目的而已，我想，在這以前，只怕還沒有人跟你說過這方面的東西吧。”
平青紅了紅臉，“說實話沒有，你是怎麼知道的？”
沈鐵藍道，“你天生就有真氣，只知道用，這前又沒有怎麼遇到過厲害對手，哪裡會強烈在意如何讓自己的力量變得更強大？”
平青想想也是，“鐵藍姐姐，你的心思好細哦，聽到我心裡很舒服。”
沈鐵藍輕輕啐道，“虛情假意的，少誇我了，下面，我再跟你講講眼力和耳力的練養之道，這也是很重要的。”
她又講起來，“眼睛的具體修煉方法：一是練，二是養。只練不養，效果不顯著，只養不練，更是不得要領，必須雙管齊下。
練眼分三步走，一是聚神，亦即將意念眼神凝聚在一點細微之物上；二是分神，亦即將意念眼神分聚在幾樣細微之物上；三是定神，亦即將意念眼神瞬間死死定住在一樣甚至幾樣能夠複雜動作的細微之物上。養眼很簡直，每次練眼之後，輕閉雙目，雙掌搓熱蓋於眼部，同時引出氣來，撐滿眼部，稍稍用一點點意念守住眼睛，體察體察，感應感應，待上半盞茶的時間就行了。
這是養眼，也是練神光的好方法，久了，好像腦海裡面也有一雙明亮眼睛，那就是神光，閉上這雙眼睛後，會覺得那雙眼睛很亮，用意念含著那雙眼睛的神光去照、去體察、去感應，比單純用意念時的感覺還要強烈得多。”
具體聚神之法：在隔自己兩丈之處點的香火，與自己眼部平直，舒適的睜開眼睛，緊緊盯著香火那一點，眼不能眨，意不能分，全神貫注，一動不動，一開始，久了眼睛會流淚，但這時還是不能眨，一定要將那根香火盯死盯緊，等它燃完，方可收回目光，轉動眼珠活動一番，再行養眼之法。”
體內有氣流者，像你這樣子的，一日要練兩次，在天亮前和天晚後練習，必要時甚至還得在半夜加練一次。練時將眼光緊盯香火，要有將香火被你看死看沒的意念，不能分神，隨著不斷的練習，你能將眼神凝聚在香火上的時間會越來越長，當有一天達到眼看香火半個時辰不眨不離的地步，這一步就算練成了。”
第二步練分神，具體方法是：每次都在點兩支香火，將眼神意念分開來，但又必須緊緊地集中在這兩支香火上，而且兩支都得同時盯得死死的，哪支都不能放鬆。因為有了第一步的基礎，開始有點難，練個十天八天也就會了。這時你就能同時盯住兩個目標。當你能夠同時盯住的時候，還能不算成功，還得增加，直到增加到十六七支香火，眼神散開，你還能死死盯緊每一支香火的時候，就算小有成功了。當然，要想大成還得練下去，比如你能緊盯十六支香火了，達到這個地步之後不再增加香火的數量，而是增長時間，再練下去的時候你會發出，眼神看住的香火漸漸變大漸漸變近，直到變得拇指那麼大，甚至更大，而香火如在眼前，到了這層，就可以練第三步了。
一二步練的是靜物，第三步就要練習動態的了。
這時，會在一根線上吊上活著的細小飛行物，如蒼蠅、蜜蜂，開始是一兩隻，同樣要求眼神意念全部集中在目標身上，一刻不離。
因為有了第二步基礎功，這一�