著說了一句：“你是不是在懷疑，我一個高幹子弟，為什麼能把拳法練到這樣的高度？”
“嗯？”王超愣一愣，他也沒有料到，這個嚴元儀一下就看穿了他剛才心裡面在想的什麼，他也不否認。
窮文富武一點都沒有錯，但也不是越有權勢，武功就能練得越高，雖然說，越有權勢的，能請到很多知名的武師，要什麼就有什麼，但是太富貴了，容易產生一股嬌氣，鍛鍊心智的功夫上，就缺少一種底層一步步爬上來的艱辛和踏實。
歷史證明，富裕有權勢的家庭弟子練武，條件好，高手是很多，也容易出功夫，但也就僅限於功夫好，真正登臨絕頂，一覽眾山小的大宗師，還是貧民之中出生的多一些，如楊露蟬，孫祿堂，尚雲祥，李書文，要麼從小是農民，要麼就是貧苦的學徒。
底層之中練武的，要麼就沒有成就，要麼一有機緣，得到人的幫助，那就是驚天動地，相反的，富貴權勢家庭，要練拳法功夫。素質都普遍好，但冒尖的幾乎沒有。
這是規律。王超就是底層爬出來的。
“想不到來找朱佳，卻碰到了你這麼有意思的人。”嚴元儀笑笑，並不做正面回答，“反正閒著也是閒著，咱們不聊別的，不如聊聊拳法？我看你也是個高手，咱們都是明眼人。”
“也好，不知道你練的是什麼功夫？”王超閒扯著。
“我是練峨眉追風短打和春秋大刀的。不過也兼練形意，太極，八卦，瑜伽恆河大手印，對八極，通背，劈掛，長拳，武當氣功，少林心意把，象形拳，推磨，割麥，搖轂轆三大架，都有涉獵。”嚴元儀習慣性的挑了挑眉毛。“現在資訊大爆炸了，想學東西不像古時候那樣，真是好。”
嚴元儀這個女人。一雙眉毛長得漆黑清秀，一挑起來，就好像劍一樣，增添了許多古代劍俠的氣質。
“峨眉追風短打？那你的三百六十路銅人打穴手肯定是非常精湛。春秋大刀，這東西陳家溝以前也有。不過難練。早失傳了。”王超不動聲色的道：“現在的確是資訊大爆炸的時代，哪個聰明一點。好學一點的人，不精通幾十門功夫。就算不練，熟悉總要熟悉，碰到打架比武，不至於吃虧。”
嚴元儀頗為驚奇的看了王超一眼：“你也知道峨眉追風短打中的三百六十路銅人打穴手，這可是偏門到極點的外門功夫。”
王超也想看看，這個女人到底懂多少功夫，皮笑肉不笑一下：“功夫拳腳分什麼內外，馬步是內家，還是外家？弓步是外家還是內家？”
“精闢。”嚴元儀放下書，閃了一下眼神：“馬步練得好的，腿下練出馬的奔騰力量來，也有馬的耐力，練得不好的，膝蓋傷，腰肌勞損。三體式開弓步練得好的，能練出雷音來，練得不好的，練成駝背，弄出個畸形。”
“你的形意拳肯定打得爐火純青了。”王超只聽了一句，不用試，就知道嚴元儀這個人如果打形意拳，肯定是爐火純青，出神入化。
因為嚴元儀說三體式開弓步練得好的，能練出雷音來，這不是大內行，絕對說不這樣的話。三體式是弓箭樁的一蓄勁式，前腳虛後腳實，後腳小腿學雞腿磨脛，脊椎大彎弓，輕輕彈抖脊椎，積蓄力量，打人的時候，突然爆發，後退的勁整體傳遞到前腿，脊椎一下拉直，拳頭藉著這股巨大的彈弓力，崩的打出去，爆發如閃電奔雷。
三體式是相當於弓拉成滿月的一個積蓄勁姿勢，脊椎就是弓弦，腰腳就是弓體，狠狠地整圓脊椎，就是三體式，放勁射出拳頭，就是弓箭步。蓄好勁，射出去，全身內部的骨頭學弓弦射出箭後嗡嗡自然震盪，就是雷音。
練出了這個境界的，就是內家，反之，不懂這個訣竅，就是站一百年三體式，也是外家。
“形意拳其實最為簡單實用，要是我教形意的