大家把身體對我們善意的提醒當成了敵人，不去首先消除病因，卻忙於破壞預警系統。就像醉漢打孩子，不找自己的原因，卻看著孩子彆扭。
疾病原來也只不過是一個假想敵，我們一直在用自己的右手打著自己的左臉。疾病不是勇氣可以戰勝的，不是剛強可以抵擋的。它是繩釦，只能解開；它是堅冰，只能融化。
很多網友透過部落格給我留言，說自己渾身是病，讓我幫忙找找病因。古有懸絲診脈，尚可臨帳聽音，今朝網路斷疾，全然隔山買牛。其實，自己的病本來自己最清楚，只是要多幾分自信，加上知曉一些簡單的祛病養生知識，就可以輕裝上陣了。當然，複雜的病因，還是要去醫院找有經驗的醫生來幫忙，才是明智之舉。
《靈樞經》說：〃夫百病之所始生者，必起於燥溼、寒暑、風雨、陰陽、喜怒、飲食、居處，氣合而有形，得髒而有名。〃〃氣合而有形〃是指正氣和邪氣相會合後發生鬥爭，便會出現各種症狀，也就是中醫所講的〃百病從氣生〃。
〃百病從氣生〃的〃氣〃分為外氣和內氣。外氣指〃六淫〃……風、寒、暑、溼、燥、火，內氣指七情……喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。同時，人的先天稟賦也是至關重要的。《靈樞經·五變》中說：〃人之有常病也，亦因其骨節、面板、腠理之不堅固者，邪之所舍也，故常為病。〃
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第3節：趨吉避凶的大法（2）
知道了病因，我們就有了應對疾病的辦法。對於內氣，也就是情志，我們要保持協調，不令偏激，該喜悅時喜悅，該憤怒時憤怒，該思慮時思慮，該恐懼時恐懼，該悲傷時悲傷，但是要有一個限度，不可過度而無節制，這樣我們就不會被內氣所傷。《黃帝內經》中說：〃恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？〃能擁有如此心境當然最好，但這是古代聖人的準則，對於世俗之人，恐怕難以在短時間內修成正果，我們還是隨常人之情，不要過於刻意就是。
有朋友可能會說：〃您之前剛說過〃人最大的疾病就是恐懼〃，現在怎麼又說〃該恐懼時恐懼〃呢，豈不是出爾反爾？〃您問得好，恐懼本來是我們與生俱來的本能，是保護我們不受外界傷害的護身符。試想，如果我們碰到毒蛇卻不知恐懼，而是毫不躲避地從它的頭上踩過去；如果我們面臨沼澤，卻仍然大踏步前進而不知繞行，那後果會怎樣呢？
本能的恐懼會令我們警醒，會賜給我們應急的力量，會讓我們遠離危險。但是如果面對的是一條假蛇，我們仍然大驚失色，明明是子虛烏有，卻依然杞人憂天，那就是無謂的恐懼了。
憂慮和悲傷一樣，都是人類美好的感情。如果我們看《紅樓夢》時，沒有這兩種情懷，那麼這本書怎麼會成為不朽的名著呢？有許多經典的電影，會讓人痛哭流涕，傷心不已，但大家仍然樂此不疲，百看不厭，百哭不倦。沒有憂慮，就沒有解脫；沒有悲傷，就沒有喜悅。禪經說得好：〃煩惱即菩提。〃
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中醫講〃怒傷肝，喜傷心，憂悲傷肺，思傷脾，驚恐傷腎〃，是說人的七情超過了限度就會傷及五臟。但如果七情自然而發，不但不傷，反而會增進臟腑的功能。比如，怒傷肝，但對於那些沒有火氣或抑鬱太久的人，怒則可激發他的陽剛之氣，宣散他的鬱結之火；憂悲傷肺，但對於長期忍氣吞聲、忍辱負重的人，誘導其憂悲，可以一哭解千愁；恐傷腎，但當遇到危險時，您的腎上腺激素會迅速分泌，給您以平日數倍的能量。所以，沒有絕對的傷與不傷，明白了這一點，便可知道所謂的疾病並不可怕。它的到來，不過是提醒您，有些情志過度了，如果能重新平衡一下，症狀也就消除了。可通常大家把身體對我們善意的提醒當成了敵人，不去首先