就在此時，陌天涯猛然靈光一閃，旋即心神一動，在那丹田之處一片羽毛微微一顫，一股足以毀天滅地的青、黃雙色火焰從羽毛中噴薄而出，包裹於體內。做完這般之後，體內那股難以忍受的劇烈灼痛方才減輕，令得陌天涯大鬆一口氣，心中暗道“鳳凰神火”果然是威力無比，在火中幾乎足以稱霸。
不過剛剛喜上心頭，卻又是苦笑一番。因為他發現，要催動“鳳凰神羽”放出“鳳凰神火”包裹全身來減輕這股灼痛，不僅消耗極為大的靈力，而且他發現如此一來，他身體各個部分所吸收的精純能量的速度也是因此而減緩許多。
如此一來，陌天涯只得撤去“鳳凰神火”，那股劇烈的疼痛，瞬間就再次出現，令得其身體瞬間繃直。
不過讓陌天涯欣慰的就是，它能夠清楚地感覺到，隨著體內的那股灼痛的蔓延，一股股極為強大的力量，正在從那些經歷過灼燒之痛的地方散發出來，似乎他明白，這才是真正意義上的脫胎換骨。
“撐下去啊……”又一次劇烈的疼痛，險些讓其昏迷過去，死死地咬緊牙關，鮮血從牙縫裡都是流了出來，此時的陌天涯，面目有些猙獰，雙目通紅，足以可見這灼痛是多麼的難熬。
不過，每一次疼痛所換來的新生器官，令得陌天涯有一種極為舒暢的感覺，這令得陌天涯心中也是緩緩地鬆了口氣。
就這樣忍受著煎熬，他依然是忘卻了時間的概念，唯一能夠察覺到的，就是那灼痛經過之處，骨骼和經脈或細胞正在一點一點地變得更加的精粹與堅韌。
……
轉眼間，三天過去了。
在這三天，這盆中磅礴的巨大能量，如今也是以肉眼客觀的速度，正在緩緩地變淡，照這樣下去，恐怕用不了多久，這水盆之中所蘊含的全部能量，將會被陌天涯全部吸收掉。
三天過去，體內的那股灼痛似是減輕了不少，或者可以說是陌天涯已經適應了這劇烈的灼痛，似是有些麻木了。不過這樣，顯然是令得陌天涯心中大喜。
又過了一天之後，體內的灼痛愈來愈淡，最後終於是悄然淡去。而隨著灼痛的消失，陌天涯那緊繃的心神在這一刻也終於是鬆弛了下來，一股極為疲憊的感覺油然而生。
使勁地搖了搖腦袋，儘量保持自己仍是清醒狀態，心神急忙的掃視體內，愕然發現，體內似是變成了玉的世界，一切的一切，幾乎都是發著淡淡的玉光，晶瑩剔透，宛如新生。
陌天涯能夠發覺，如今他的身體裡，充滿了力量，現在看來，想必那幾位鋒利的刀刃砍在自己身上，恐怕都不會有什麼傷勢出現。這，就是“冰寒碎地ru”所帶來的“脫胎換骨”。
正當他失神的時候，突然“轟”的一聲，低沉的悶聲在體內悄然響起，陌天涯驚愕地發現，體內的各個部位突然暴湧而出了巨大的能量，這些能量，似是受到了牽引一般，要衝入經脈之中，陌天涯心中大驚，這龐大的能量若是進入其經脈，恐怕瞬間就是將其筋脈撐斷。
陌天涯心中大急，但卻是無可奈何，那精純的磅礴的能量，絲毫不受其控制，他也只能在心中祈禱。
不過出乎陌天涯意料的是，這些能量湧入了經脈之後，經脈雖然脹起一倍，但是並沒有爆裂，相反卻是一張一縮地將這些精純能量盡數包容進去，一點疼痛都是沒有。
這股能量十分龐大，但是也極為的精純，比之最初陌天涯吸入體內的精純能量還要精純，畢竟那是陌天涯自己取出的精純部分，一些極為細小的雜質他是分辨不出，不過經過這麼多天的時間之後，這些雜質，通通的都是被排出了體外，如今的能量，才是最為精純。
這股能量，順著經脈，在身體內運轉了數圈之後，最後如洪水爆發般，帶著巨大的聲響對著陌天涯的丹田之處