而白彤一來到這裡，就看到了葉寧和拉位元在那裡坐著，剛剛逛完他們的房間，現在準備坐下來聊一聊關於“內力”的事情。
“葉寧，你要的筆記本。”白彤想都沒想，看都沒看，就直接遞給了葉寧。她從出生到現在都是這樣的，被嚴寒俊帶來天城，嚴寒俊讓幹嘛就幹嘛，現在面對葉寧的指示也是，毫無主見，毫無自己的想法。
“謝啦，那你就先回去休息吧。”葉寧真誠地道了謝。
“那，你呢？你去哪裡休息？”白彤問道。
“研究所六樓唄，我還能去哪裡？我現在先和拉位元聊個事情，聊完就去休息了。你先回去休息吧。”葉寧說道。
“哦。”白彤走出了門。這一刻，她愣住了，自己該何去何從？嚴寒俊在的時候，一直都是嚴寒俊拿主意，就住在研究所，還是回家裡去。她從來沒有過主見。
白彤一直以來生活在人家說什麼就是什麼的環境中，小時候聽孤兒院老師，上學了聽學校老師，被拉攏到黎明組織裡，她也覺得無所謂，只要有一個地方去就行。她對人生抱有一種期待一個引路人來引路的看法。
但，現在，引路人沒了。她接下來該去哪裡，又能做什麼呢？或許，她自己該長大了，該自己做決定該幹什麼了。
白彤思考了一會之後，彷彿想通了，暗自下定了決心，然後決定回家再去看看。
而這個晚上，葉寧要和拉位元詳細地討論一下內力這回事。既然拉位元覺得葉寧有，那“見多不怪”的葉寧也就相信自己有，葉寧就想把這個資本給變現，運用到實戰之中。
“那，我們繼續，剛剛說到哪裡了？”葉寧把嚴寒俊的筆記放到了一旁，繼續問道。
“剛說完了最基本的那些。”拉位元說道，“雖然我不是很明白內力的出現是怎麼一回事，但我可以肯定的就是，不是每一個人都有這種天賦。”
“我能感覺到，內力的存在對筋脈有著極其苛刻的要求。我最開始修行內力的時候，我能感覺到我渾身上下都在疼痛，我的筋脈似乎都要被撐爆。這股力量，在我的體內肆虐，我簡直承受不住。”
“是不是，還會有一種灼燒的感覺？”葉寧繼續追問道。
“灼燒的感覺？沒有，怎麼可能，除了疼痛一無所有。最開始那會，我每天透過調整呼吸，控制體內氣息流轉來強化心肺功能，都會有一種心肺炸裂的感覺。”
“後來，方振華給我搜尋了一下，科普了一下。發現這修煉是這麼回事。”拉位元緩緩解釋道。
“每個生靈的體內都有奇經八脈，在懷胎或者蛋殼之中時，元氣順著奇經八脈在維持著我們的生命。出生之後，這奇經八脈就斷了聯絡，變成了元精藏於身體之內。”
“只要我們讓元氣重新沿著奇經八脈運作，就化作內氣，煉氣化精，形成小周天。”
“然後就是讓元氣出竅，離開體內形成元神，貫通十二經絡，形成體內外大迴圈，煉氣化神，形成大周天。”
“不論是大小周天，這時的呼吸就會不同於普通人，就會在體內形成氣息，稱為內息，內息運轉，成為真氣，在體內流轉一週匯聚于丹田，這一個過程，就是周天。”
“小周天與大周天是嚴峻的分水嶺，小周天就是一般習武之人能達到的最高境界，這時可以利用內力調養生息，延年益壽，還可以溶於肉身，加強戰力，甚至可以稍微外放，形成氣場，或者內力化形為虛影。”
“而至於大周天，就已經成為了高手，達到登峰造極之境界，得以實現內功外放，隔山打牛、隔空點穴，用內力實施距離攻擊之本領。此外，內勁亦得以凝聚實形，比我那虛影更具有戰鬥力！”
“那，內力該怎麼修煉呢？”葉寧好奇的問道。