“不錯嘛年輕人，繼續努力，維護世界和平的重任從今天起就交給你了哈。”
蕭鼎一把將手中的大石頭扔到一邊，站起身來控著呼吸，用一種十分怪異的頻率吸氣呼氣。
在一頓吐納過後，蕭鼎舌抵上顎深吸一口氣，然後把一口濁氣吐出。
他看著江楓道：“你雖然會很多奇奇怪怪的技能，總能夠出其不意制服敵人。但你本身的力量還是太弱了，真要遇到大敵的時候你會吃虧的。”
江楓聽了蕭鼎的話後，臉上玩笑之色一時盡沒。他若有所思地想了想，然後點頭道：“你說的對。以前我是因為身體先天不足，無法承受太劇烈的訓練所以才沒有好好鍛鍊自己的身手。
現在我的身體已經經過洗筋伐髓，如果還不好好訓練，挖掘身體的潛力，那真是有些糟蹋了。只是我也不知道我該怎麼樣訓練，要不你教教我？”
“可以。”蕭鼎十分乾脆地回答。
“人體的力量可以分為內在和外在兩種，外在就是肉身，透過物理訓練可以把身體的每一處都鍛鍊的十分強大。內在是一股氣，可以利用一些特別的呼吸吐納方式，讓自己體內隨時隨地有一股可作己用的氣。
內和外應該一起鍛鍊，不然不僅效果會大打折扣，反而還會對身體無益。
等到體內的力量鍛鍊到一定程度了，我們就可以開始訓練進攻的技巧。簡單來說進攻的技巧十分簡單，就是速度、力量、反應，三者糅合在一起爆發出來的最大殺傷力。
好了，我先教你內在的鍛鍊方式，你跟著我一起練吧。”
蕭鼎說教就開始教，江楓也說學就開始學。
面對著大海，蕭鼎細心教導著江楓吐納的節奏。江楓學了一會兒後立刻感覺腹部開始出現一股暖流，有一股好似麻繩一般十分有質感的氣流在丹田處徘徊著。
江楓有些疑惑，立刻停了下來。
蕭鼎微微皺眉看向江楓，以為江楓是三分鐘熱度過去，不願意繼續學了。
江楓看向蕭鼎問：“木頭，你能不能跟我展示一下，這內息究竟要練到什麼樣的程度才算厲害？”
蕭鼎也沒多說什麼，直接就走到了海水裡面。
江楓趕緊跟上，跟在蕭鼎的身後。
當海水與蕭鼎的腰部齊深後，蕭鼎這才停下來。他開始雙手抱圓，用他之前教江楓的那個辦法呼吸。
一開始還沒什麼異象，但五六秒中以後，江楓發現在蕭鼎面前，雙手抱圓之間的海水裡竟然出現了一個小小的漩渦。
然後漩渦轉動的越來越快，範圍也越來越大。
最後蕭鼎右手一掌推出去，從漩渦竟然好似一條水蛇一般射了出去，激盪的海水浪花四濺。
“哇！厲害厲害，太厲害了。木頭，原來你這麼厲害呢。”江楓拍著手叫道。
蕭鼎臉上依舊一點兒表情都沒有，根本不為江楓的誇獎所動容。
江楓想起自己剛剛練習蕭鼎那吐納方法時體內出現的感覺，他推了推蕭鼎道：“這樣，你先閃到一邊兒去，我來試試。萬一江天才是蓋世武學奇才，能一學就會呢。”
蕭鼎十分不掩飾內心的不屑，輕輕用鼻子哼了口氣，往一旁走開了兩步。
江楓站在原地，開始回想著蕭鼎剛才教他的吐納辦法。
他學蕭鼎那樣，雙手抱圓，閉目站在海水中。
一開始江楓也沒鬧出什麼動靜，蕭鼎暗自搖頭，覺得江楓心性不穩，恐怕這輩子很難在武學上有什麼太深的造詣了。
他這個念頭剛剛升起，江楓面前的海浪立刻激盪起來。
一個比蕭鼎剛才那漩渦至少大十倍的漩渦產生，然後漩渦逐漸擴大，旋轉的速度也越來越快。
即便是一向