煉步驟便只有打通上丹田尋覓煉化先天靈光的那三步。其後的如何溫養元神，再如何能讓元神大成，便都沒有具體的內容與練法了。由此可見，王重陽應該也沒有練到那種地步，元神大成不滅，超脫長生。
尹治平的一聲長嘆中，既嘆王重陽之才，亦嘆自己現在雖得窺《先天功》之全貌，卻也終究是還不能習練。王重陽並非敝帚自珍，不傳門下七子《先天功》，而是他們既沒練成《天罡正法》，確實不夠格來練這《先天功》。
感嘆一番後，尹治平終究還是取出紙筆來，將這《先天功》先行抄錄了下來。有道是“有備無患”，如果他rì他脫離了全真教，哪怕《天罡正法》的九重玄功全部練成，那要再求《先天功》亦難了。
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第二十九章莫愁疑心合練心經
（今rì第二更，這章恢復三千字了，再求票）
將《先天功》抄完裝好，尹治平開啟通往古墓秘道的那扇石門，走了進去。
這扇石門十分隱秘，關閉之後與石壁嚴絲合縫，從外表看全然看不出來。尹治平若非是從裡面開啟，單從這間石室中去找，恐怕根本發現不了這道秘門。顯然這一條秘道王重陽是十分保秘的，恐怕在此之前，除了王重陽自己之外再無人知道，連古墓的總路線圖上也沒有標示出來。。。
尹治平估計，可能是王重陽在把古墓讓給林朝英之後才獨自開鑿的。可能是方便就近探望林朝英，也可能是為在林朝英遇到什麼意外危險時，更能快速及時地前往趕去相救。
王重陽與林朝英這對戀人，雖然最後有緣無份，分道揚鑣，但他們各自心中，都還是對對方有著深厚感情的。如果知道了對方遭遇危險，第一個毫不猶豫會捨身相救的，便是他們各自了。這樣的兩人卻最終沒有在一起，也著實是件遺憾。
尹治平一邊前行，一邊心下對王重陽與林朝英的最終結果頗為感嘆。到得古墓，他趕往前面部分飯堂與廚房所在的那個彎道處，從懷中取出李莫愁昨rì給他的那條手帕，丟到地下，然後返身回到兩人幽會的那間石室，等著李莫愁的前來。
雖然這時候也差不多到了古墓派開下午飯的時間，但尹治平卻也不知道李莫愁何時會來。等了約摸一刻鐘左右，還不見李莫愁前來。左右閒著無事。便盤膝打坐在床上，練習呼吸吐納術。李莫愁隨時可能會來。他便沒有心神內斂地去練《天罡正法》，以免李莫愁到來後敲門時聽不到。。。
這呼吸吐納術是恢復蓄養元jīng之用。練習內功是煉jīng化氣的手段，若沒有深厚的元jīng為基礎，那就沒法透過煉jīng來化為真氣，內力增長自然也極緩慢。只有元jīng充盈深厚，內力的增長才會跟著加快。所以這蓄養元jīng，任何時候都是不嫌多的。尹治平沒事的時候，便經常練習這《全真內功》第二層的呼吸吐納術來蓄養元jīng。
練習這呼吸吐納術是不需要心神內斂，物我兩忘的，而且也不限姿勢。行走坐臥皆可。所以只要情況允許，幾乎何時何地都可以修煉，不像練習內力搬運、打通經脈穴道那般有許多要求，非要安靜無人打擾之處方可。有時練習得太過心神內斂，不聞於外，也便沒有防備，容易被人偷襲暗算。
不過尹治平練習時用打坐得姿勢慣了，只要能夠打坐時，便都會用打坐的正姿。而且用這個正式的練功姿勢來練，效果也是最好的，還可以讓他很快進入狀態。
練習呼吸吐納術後，雖不曾心神內斂。物我兩忘，但卻也是恍恍惚惚，對外的感覺在若有若無之際。隨時能夠沉浸。也隨時能夠醒來，便在這將守不守間停留把握。
也不知過了