“上乘的輕功，要靠內力來支撐，練至絕頂時，可以輕輕一躍就可達三五丈高，內力強大者，可以在空中迅速飛行，就像鳥兒一般，這是輕功的化境所在，就是我們常說的御氣飛行。”慧明道：
“太牛了，那這樣的功夫如果資質天份高的人要練多久呢？”易天伸長了脖子道：
“因人而異，有人十年八載，有人或許一甲子也練不到這樣的境界。”慧明道：“走，我先教你一下基本的動作要領。”
還沒待易天答應，易天就覺得腰間的皮帶一緊，頓時感覺腳下一空。
“啊！”易天一聲驚呼，衣袂飄飄聲中他感到了自己在直線上升，瞬間已經到了樹稍之上，只見慧明右手抓著他的腰帶，雙腳正在快速且有節奏的向前迅速的跨躍著。
“譁~~譁~~~”兩人在樹梢上掠過之後，那些枝葉搖來晃去，易天驚得不由得手腳亂舞起來，就像一隻發怒的八爪魚在大海中張牙舞爪著，要知道，這可不是坐飛機，而是赤手空拳的在空中奔跑啊。
“鎮定，不用怕，一會就好了。”慧明那如若洪鐘的聲音衝散了樹梢嘩嘩聲以及耳邊呼呼的風聲。
在樹梢上奔跑了五六十米之後，易天緊張的情緒終於鎮定了很多，他覺得慧明的手就像一把大鉗子一般，牢牢的抓著他的後腰帶處，他就像被吊車吊在了空中一般。於是放下心來，側臉看向慧明，也學著他的樣子，雙腿呈跨勢，不斷的變換著，經過樹梢就借力一點而起，就像在地上奔跑跨躍一般。
“嗯，對了，就是這樣，孺子可教也！”慧明見易天很快就調整了情緒，而且還跟著他步伐的節奏一起跨躍著，脫口稱讚了易天一下。
“嘿嘿，有點像宇航員在太空漫步一樣，感覺好爽。”易天大聲的喊道：
“等你苦練有成之後，還可以做出更多的動作出來呢。”慧明說完就穩住身形跨到樹梢外向下落去。
落地為安，易天的雙腳踏到了地面的枯葉之上，發出“噗噗”的聲音，他頓感腿腳有些發軟。
“哦~~~”易天終於長吁了一口氣道：“真的好期待呢。”
“練就絕頂輕功需要內外兼修，外練筋皮骨，內練三元之氣。”慧明道：“外練需要輔助特別的器材，傳統的練法分四個層次，第一層：雙腿綁沙袋，左右各一斤，在體力和速度有所提高後，再次增加重量，共分五個階段，每個階段增加一斤。當沙袋的重量加至5斤時還能跑步如飛，行千米而面不改色，則第一層的外練完成，按正常人的資質來說的話，苦練半年就差不多了。此時可進入第二個層次的練習，拋掉沙袋，進行帶鉛瓦練習的層次，利用特製的鉛塊，就像竹簡一樣的鋼塊綁於雙腿，此時是左右腿各六斤，同時也分四個階段，每個階段六斤，第二層次練完後，雙腿的負重就各達到六斤了。如果能順利的完成的話，脫下負重即可箭步如飛了，此層次需要苦練的時間也至少半年以上。第三層次就是在鉛瓦不脫的狀態下再穿上鐵衣，在鐵衣內襯絲棉保護身體，以免被鐵衣磨傷，以每個月增加二斤的重量來進行練習，一年之後，身體的負重就有四十斤了。若負此重量還有如常人一般而不感到疲倦困苦，那輕功也就達到八九成了。第四層也需要至少一年以上的時間，主要練習身體的靈活度，躲、閃、躍、騰，可在九宮樁裡進行練習，全部程式完畢之後，輕功才算真正的練成。這是外練大概的情況。”
“哇，揹負四十斤還能箭步如飛！”易天聽的有些目瞪口呆，聽完低頭想了一會，將慧明所說進行了消化。他的記憶特別的好，慧明說了一遍他已經全部記入腦海了，稍傾他又抬頭以期待的眼神看著慧明道：“外練筋皮骨的階段完成後，那內練的三元之氣呢？”
“幹為天元，支為地元，支中所藏為人元。人之稟命，萬有不齊