點開運動系統，選擇體訓教程，選擇從最基本最專業的軍體拳開始，蕭茗以為就是跟現在的那種軍體拳差不多吧，誰知進去看那教練演示一遍後覺得，大錯特錯，這威力，及時是教練自己演示，蕭茗也覺得看的眼花繚亂，威力十足！感覺這根本就是電視上的頂級武功啊。
蕭茗跟著教練一個動作一個動作的練，每個動作都是針對來自一定方向的對手攻擊而做出怎樣的防禦及反擊的。
蕭茗剛練完第一套，就覺得累的不行了，不僅動作難度大，而且要很用力，反應也要很靈敏，在和虛擬教練對練來熟悉動作要領時，蕭茗的眼睛都只是看見教練的拳頭的殘影，然後就中招了。幸虧模擬程度調得很低，要不要有得蕭茗受的。
要不是蕭茗接受過兩個多月的基礎基因最佳化以及玩過相關遊戲，他懷疑自己能否做完第一套也不敢說！兩個多月的最佳化，使蕭茗長高了2厘米，讓原來173cm的他踏入了175cm的行列。
練了一個上午，蕭茗出去吃了點中午飯，然後回來繼續練。
其實練習這些招式就是為了訓練一些本能反應，等到真實對戰是能更好的應對。
又練了一個下午，初步有點成效，起碼十次進攻能夠抵擋主一次了，雖然是同一個位置，汗……，但這也是進步，對吧。
到了晚上，蕭茗再關注了下下載量，接近4萬了，這是個不錯的開端，現在只希望網友支援國產遊戲，不要共享那麼快。
然後蕭茗就上大床看了場電影。
晚上蕭茗在想，以後還要不要賣電影，甚至賣高科技，那要不要像小說那樣狗血的成立一個公司呢？還是等錢夠了在收購一個現成的，方便一點？還是乾脆做幕後，悶聲收錢，其他什麼都不管了，享受生活？
蕭茗現在還不能決定，先看看劍涯第一部能賺多少錢和會給自己帶來什麼影響先再做打算。
第二天早上，蕭茗醒來，上網查查下載量，已經突破10萬了，而且自己網站的收信箱裡有幾封未讀郵件。
蕭茗點開來看了一下，第一封是系統歡迎信。第二封是下載量突破一千和一萬的恭喜及獎勵信，而最後一封是網站遊戲製作部發來的，尋問劍涯有沒有實體光碟出版，如果沒有的話希望得到代理出版權等等。
蕭茗的目的就是透過第一部來開啟市場名聲的，所以他目前不打算出版實體光碟；也沒有回信。
看了下時間，離那假證公司的交貨時間還早，所以蕭茗又去訓練系統練習起軍體拳來，昨天的大強度訓練沒有給今天帶來腰腿痠痛，這要得益於長達兩個月的基因改善刺激，要換做以前，這時的蕭茗肯定躺在床上了。
和虛擬教練對練了了一個小時，蕭茗感覺又有點稍微的進步，至少自己碰到這樣的攻擊，會有點下意識的動作了。要說這虛擬系統加上這超級zb射線波，真是絕妙組合，幾乎可以模擬任何實戰環境演練，只要有這方面的程式，都能模擬，實在是逆天，比小說中的大腦模擬要現實的多，不僅能夠鍛鍊反應力，還可以鍛鍊體力及肌肉等方面。
關於這ZB射線波，蕭茗到現在也不是太明白原理，畢竟是他們的頂尖科技成果，沒有學習過相關理論基礎是理解不了的；以蕭茗的理解就是，那發射裝置發射出來的射線或者波，在到達預定位置後，刺激或者改變預定位置的分子的位置與位移，產生撞擊效果，達到模擬效果，至於視覺效果，那是射線波附帶的投影功能。
約定時間差不多到了，蕭茗就結束訓練，休息了一下，就開車趕往交易地點。
在鎮上時蕭茗去銀行把卡里的錢取出來了一部分，蕭茗在看到自己支付寶上的錢過萬時，抽空去鎮上的銀行開了個新卡把支付寶的錢聯通到新卡上去。
到達目的地後，等了十分