行，要學會讓別人參與，例如面對家務，我們可以讓家人參與與幫助。
3、適當休息緩解壓力
面對壓力時，可以找一個寧靜的地方，尋求身心靈的安息。
4、別誇大問題增加壓力
面對問題，不要把問題想的太複雜，否則會增加自己的煩惱，凡事以一個平常心去面對，所謂“兵來將擋，水來土掩。”
5、合理的安排有助於面對壓力
面對壓力時一定要有合理地安排與計劃，這樣會事半功倍，忙而不亂。
這五樣都是正確對待壓力的方法。願我們在壓力山大的社會中不被壓力壓倒，反而腳踏壓力，以感恩的心面對每一天！加油！家人們！
章迦勒
種下愛，收穫愛，長存愛
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：()季鳳文牧師二