基督徒總要控制自己的怒氣，即便是真的要發怒，也要慢慢的，慢一點、再慢一點。讓平靜有足夠的時間來佔據我們的心靈。
文 | 小斌
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最近市區修路，交通搞得亂七八糟，開車出行非常不方便。三車道變成了一車道，左拐右拐直行全部擠在一條車道上，加上行人和騎電動車的，雖然有輔警在指揮交通，但還是亂的一塌糊塗。
鳴笛此起彼伏，然後就是各種開窗叫罵。有些人衣冠楚楚坐在路虎車裡，罵的那叫一個難聽，也不過就是前方女司機起步慢了一點而已。
“路怒症”成了這個時代的不治之症了。
其實開車最需要冷靜，越是暴躁越容易出事故。
家暴是婚姻殺手。中國幾千年女性忍耐的傳統已經退出了歷史舞臺。社會壓力大，以至於人們每天情緒都是緊繃著的，這種緊張的情緒從工作中帶到了家庭裡。
夫妻雙方往往因為一點點小事就唇槍舌戰，如果男人情緒失控就很可能大打出手。
當然現代女性也不好惹，但畢竟天生的實力差距在那兒擺著，往往被打得鼻青臉腫。
我們生活在一個憤怒的時代，每個人都在積累憤怒，有些隱忍，有些發洩。
頭條熱搜，充斥著各種由於怒氣爆發而導致的可怕暴行，那些受害者可能是完全陌生的路人，也可能是好朋友好閨蜜，但最多的是施暴者的家人——妻子或是兒女，甚至是父母。
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我們肯定都知道，聖經記載的第一起暴力事件，就是哥哥因為憤怒嫉妒，殘忍殺害了自己的親弟弟。
（創4:3-8）聖經說“喜樂的心，乃是良藥”，反過來，憤怒/仇恨真的會使人生病的。基督徒若不能靠著耶穌學會治服憤恨，就可憐了。
在歷代志下，烏西雅王本來還不錯的，但年紀大了就有點心高氣傲、為老不尊了。原本只有祭司才能進入聖殿燒香，烏西雅王卻執意要自己去，八十名祭司差點沒能攔住他，烏西雅氣的當場就發飆了，就在那時，他額頭突然長出大麻風來，這病持續到他去世。
當時，烏西雅王如果能稍微冷靜點，不輕易發怒，也不止於此。
傳道書7章9節說：“你不要心裡急躁惱怒，因為惱怒存在愚昧人的懷中。”一個容易發怒的人，在他人心目中可能就是比較蠢、比較好被利用，一點就著了，往往就是做炮灰。
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憤怒是極其昂貴的。
拳王泰森一發狂，直接咬掉了霍利菲爾德的一塊耳朵，結果賠了好幾百萬美元。孫楊一發火，直接怒摔檢驗樣品，這一摔幾乎毀掉了職業生涯。真相反而變得不重要，故事變成了此地無銀三百兩。
我一發小，小時候不小心摔了碗，他父親甩過來就是一巴掌，左耳朵直接打失聰了，他老爸自責的差點剁了自己的手。
摩西用四十年回應上帝的呼召，獻身自己的同胞。卻到死都沒能進入應許之地。一個很重要的原因，就是情緒管理的失敗。
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對於那些頑梗不化的悖逆百姓，摩西忍無可忍地說：“你們這些背叛的人聽我說：我為你們使水從這磐石中流出來嗎？”於是在憤怒中擊打兩次磐石，而上帝只是讓他吩咐磐石出水而已。
耶和華對摩西、亞倫說：“因為你們不信我，不在以色列人眼前尊我為聖，所以你們必不得領這會眾進我所賜給他們的地去。”（民20:12）
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發怒往往會造成意想不到的驚人代價，多少人的學習、婚姻和事業毀在了怒氣之下。
當然，我們注意到憤怒也並非一無是處，有些憤怒不僅不是不好的，恰恰是需要的，是重要的，是應該的。