所以，怒氣就好像火一樣，控制得當就能給我們溫暖、光明和力量。控制不好，則是一場災難。
正如亞里士多德說過：“誰都會發火，這很容易，但在恰當的時間，本著正確的意圖，以合適的力度，用正確的方式，向合適的人發怒，卻非每個人都能做得到，這很難。”
控制憤怒，就像雜技大師控制火一樣，需要持續不斷的刻苦練習，這不是一蹴而就的。
耶穌也曾經發怒，而且怒的很厲害。但是我們知道，他並不是失控了。
那天耶穌一行來到耶路撒冷，耶穌進入聖殿，趕出殿裡做買賣的人，推倒兌換銀錢之人的桌子和賣鴿子之人的凳子，也不許人拿著器具從殿裡經過。便教訓他們說：“經上不是記著說‘我的殿必稱為萬國禱告的殿’嗎？你們倒使它成為賊窩了。”（可11:15-17）
當耶穌目睹了聖殿外院的混亂嘈雜，神聖的憤怒就油然而生了。
耶穌的話大有能力，那些商人都夾著尾巴逃跑了，沒人敢質問耶穌的權柄，耶穌在這裡為我們展示了什麼叫“義怒”。
5，
以弗所書4章26節說：“生氣卻不要犯罪。”人是會發怒的，也可能會發義怒，但生氣卻不要犯罪。
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愛默生曾說：“我們都會發火，只不過程度不同。”
聖經從來沒有說過不可以發怒，但雅各書說過：“我親愛的弟兄們，這是你們所知道的。但你們各人要快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒，因為人的怒氣並不成就神的義。（雅1:19-20）”
箴言也說：“不輕易發怒的，勝過勇士；治服己心的，強如取城。（箴16:32）”
所以基督徒總要控制自己的怒氣，即便是真的要發怒，也要慢慢的，慢一點、再慢一點。讓平靜有足夠的時間來佔據我們的心靈。
6，
人們容易發怒，不外乎是遭遇挫折，這個挫折超越了自己的掌控，便容易歇斯底里的發火；
或不被重視，被忽略是很傷人的，有些人很努力，卻總是被疏忽，內心不平就會大發雷霆；
另外做錯事也會發脾氣，不少人是這樣，自覺理虧，但不依不饒，企圖用憤怒掩蓋心虛；
還有痛苦的時候也常常容易發怒，生病的人往往脾氣變得非常暴躁，特別是那些常年臥床的，生理和心裡的雙重打擊，常常使他們怒不可遏。
而約伯之高尚，就在於他在極大的痛苦之中，仍然保持了對上帝的敬畏，沒有指天罵地。
憤怒若不加以控制，便會慢慢地侵蝕我們，從心靈到身體，終必毀之。
作為基督徒，我們該怎麼做呢？首先，我們當然可以先禱告，這是基督給我們的密寶，無往不利。
然後學會冷靜，每次要發火的時候，先從一數到十，不行就再數一遍。如果是一個人獨自生氣，那麼就去跑兩圈吧，讓這一身怨氣隨著汗水揮散吧。
還有就是勿要遠離那些：()季鳳文牧師二