爛。”因此，我們要戰勝嫉妒，那麼如何勝過妒嫉呢？
1、自我反省
嫉妒是一種不健康的心理。當嫉妒出現時，要反思自己產生嫉妒的原因是什麼？為什麼會嫉妒呢？
2、操練感恩
戰勝嫉妒最好的辦法就是感恩，感恩自己所擁有的一切，而不是過分地關注別人所擁有的。
3、 提升自我
我們要將嫉妒轉化為動力，然後努力地學習新的技能與知識，來增加自己的信心和成就感，當自己變得強大了，就會超越嫉妒之心。
4、培養共情力
嘗試理解對方的處境和付出，認識到對方的成功並非出於偶然，而是他付出努力的結果。這樣就可以避免對別人的嫉妒，反而別人的努力會成為我們的激勵。
5、關注自己的目標
要了解自己人生的目標和意義是什麼，然後將注意力集中在自己的目標上面，而不是過分地關注別人的生活與成功，因為別人的成功與失敗與我們沒有任何關係，我們不要受他們的影響。
6、操練包容
我們要對自己和別人都保持包容的態度，接受自己的不完美和別人的優點，因為每一個人都有優點與缺點，當你羨慕別人時，可能別人也在羨慕你，我們要用寬大的心接受自己與別人。
這六樣都是戰勝嫉妒的方法，當嫉妒在我們生命中作怪時，我們可以透過這些方法來對付嫉妒。最後，願我們都戰勝嫉妒，以積極感恩的心面對每一天。
章迦勒
種下愛，收穫愛，長存愛
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：()季鳳文牧師二