林鹿在過了仗劍江湖的年少輕狂年紀之後，又蹉跎了些歲月，發現自己此生怕是連煉氣中品境界都到不了，於是乾脆徹底轉文，進一步學習了幾年文書，又在七絕宮圖書館、行政部門幹了幾年後，就請退了弟子身份，作為隅山派普通門人回到山腰城當差，最後一番奮鬥，混到了這片街坊的一把手位置。
在街正位置上，又是經過了十來年的奮鬥，終於算是完成了階級躍升，在城中混得小有名氣，把自己這一族從山腳城接了上來，原本的平屋院子也換成了現在這一套還得上氣派的宅邸，面積要比項宅大上了三到四倍。
不但自己一大家子住起來綽綽有餘，還專門有偏院招待逢年過節來串門的鄉下親戚。只不過現如今這處兩進客院，完全被項天孝一行十人給佔據了。
太陽剛剛升上地平線，捕快們已經開始在宅邸外街道騎樓上，攔截起在城中不守淨空規矩，高來高去的武俠們……哨子、梆子、呼喝聲響成一片。
西廂演武場上，項天孝五人完成了今日份的早操，紛紛收功。
一般來講，本地人吐納天地靈氣都是以打坐冥想的方式進行，但冰墩墩提供的三部完整版心法裡，都有提到其實修煉心法，並非需要絕對安靜打坐，把周天運轉配合相應的肢體動作招式其實效果會更好。
運動有利於煉氣的核心原理，放在藍星上，就跟小學生每天有早操要跳類似，公園裡老頭老太們打太極，一招一式動作本身就是一種養身方法，活動經脈氣血，強身健體。
而在有修仙世界，人是活的，因此體內小周天也是活的，而外部靈氣大周天也是運動流變著的，那麼身體動起來，帶動外面大勢，又引動了體內能量趨勢，只要方法得當，自然能提升煉氣效率與效果。
修仙世界本地人是真有“經脈”這種能量傳輸管道，並且屬於生物解剖學上“丹田系統”的一部分，在“打通任督二脈”般的物理啟用後，大腦就可以有意識去接管這部分植物神經的控制權，相當於人腦除了肌肉外，體內又多了一可操控的“肉”，只不過其並不能如同肌肉般影響肢體，它只是個能量引導器官，配合大腦意識提供活動能量。
那麼遊離天地間的靈氣轉變成自身內力，這個過程具體是怎樣實現的呢，跟心法在其中又起到怎麼樣的作用？
心法其實就是標準化了的經脈運轉指令，跟“三步上籃”一樣，經脈記憶一套“得分”流程，按步驟完成，靈氣就能變成自己的內力、仙力。
一般的天地靈氣吐納心法，其中運氣壯大手臂各處穴位、經脈的一式，本地人靠打坐來完成，就是靠心神控制“丹田能量系統”去引導內力。那是一種類似坐著，身體不動，靠大腦去命令手臂肌肉在內部擠動般的感覺。
而項天孝他們五個人按照《藍星人修仙指南》上來做同樣的一式，那就是扎馬步，一拳甩出去，接著收拳，抱元守一，然後換一隻手再以一個弧度甩出，如此完成手部周天，事半功倍。
身體其它部分周天運轉煉氣也是如此，就算是無法跟手臂一樣靈活的軀幹部位，也有相應的翻跟頭、旋轉跳躍、“摩擦摩擦魔鬼的步伐”等等對應的動作。
萬界交易所出品的修仙指南，可是相當科學嚴謹的。
只不過雖然運動煉氣很好，但一般人要麼體能上無法耐久，要麼無法一心二用，與其分心出錯，不如一心一意冥想打坐，畢竟大多數弟子都只是普通人，從起步之初就能一心多用的天驕，億萬個弟子中沒一個。
所以為了99修煉者的安全考慮，所有功法秘籍、師父前輩都會要求弟子在修煉內力、仙力時必須安心靜坐，這麼一代代、一層層傳下來，煉氣時要靜坐保持專注就被傳成了金科玉律，畢竟修煉效果打折，也總好過走火入魔。
只不過冰墩