意守胯下生死竅，導氣順上任脈，經心脈上泥丸宮，過玉枕關再下降至尾閭，體內真氣立即由暖變熱。
如此三十六週天后，棄“退陰符”而“進陽火”，真氣掉轉頭來走，立即由熱轉寒。
他的真先天真氣終達至隨心所欲的境界。
從獨叟處學來的簡單練內丹的方法，變成了他的終極行氣法訣。“進陽火”可以令真氣化為由水毒引發的水寒，“退陰符”即可盡展來自火劫的火熱威力。
當他重施自創的“日月麗天大法”，水毒火劫將渾融無間，日暖月寒，渾然天成，再沒有半點斧鑿的痕跡。
連燕飛自己亦不曉得，他遇上的是道家所說“活子時”的機緣。
子是十二個時辰的開始，“活子時”等於�