地參與社交活動、家庭聚會和興趣愛好，這些活動不僅豐富了他們的精神生活，也增強了社交聯絡，提高了生活質量。
7 維持獨立生活能力：良好的休息有助於保持體力和精力，使老年人在日常生活中更加自立，減少對外界依賴，維護尊嚴和自我價值感。
總之，對老年人而言，休息不僅是身體恢復的需要，更是維持身心健康、提升生活品質、延長活躍壽命的重要條件。家庭成員和社會應給予老年人足夠的關注和支援，幫助他們建立科學的休息習慣，創造一個有利於休息和放鬆的環境。
：()若若曦晨
地參與社交活動、家庭聚會和興趣愛好，這些活動不僅豐富了他們的精神生活，也增強了社交聯絡，提高了生活質量。
7 維持獨立生活能力：良好的休息有助於保持體力和精力，使老年人在日常生活中更加自立，減少對外界依賴，維護尊嚴和自我價值感。
總之，對老年人而言，休息不僅是身體恢復的需要，更是維持身心健康、提升生活品質、延長活躍壽命的重要條件。家庭成員和社會應給予老年人足夠的關注和支援，幫助他們建立科學的休息習慣，創造一個有利於休息和放鬆的環境。
：()若若曦晨