反補強化身體利用率也比較低。
林賦將兩者結合，後天煉體階段以內力修煉為主，煉體功法為輔，強化身體細胞，可稱之為造筏，讓身體經脈在煉氣期（先天之境）承載更多的靈氣。
內力修煉選擇北冥神功功法，慕容家的家傳內功太次，內力積累速度太慢。煉體功法則為幽雲劍派的大力牛魔拳，鍛鍊皮肉筋、骨臟腑、血髓脈。
慕容復記憶中主要修煉三種武學，分別是慕容家傳內功、家傳劍法及斗轉星移。
“家傳內功慕容復一直勤練不輟，基礎夯實，只是功法相比而言較為普通，是後期一直被欺負的主要原因。
家傳劍法慕容復最是喜歡，還經常去還施水閣中查閱百家劍譜，增加對家傳劍法的理解，劍法招式有很多精華，可融入幽雲劍經。
林賦最看看的其實是慕容家的絕學斗轉星移，回憶記憶中斗轉星移的內容，慕容龍城創立的斗轉星移分三大層次。
第一層：轉移對方招式，先熟悉各門各派武功招式，以氣運招，還施彼身；
第二層：模擬對方招式內力運功線路，有點小無相功的意思；
第三層：斗轉星移，以自身內力為本，以外氣為用，透過斗轉星移的運功線路，強化後再打出體外，借力打力，以彼之道，還施彼身。
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林賦按照斗轉星移的運功線路開始周天執行，起始於丹田，行於十二正經，運養竅穴，再歸氣丹田。
斗轉星移運功時重點在“斗轉”二字，丹田氣旋真氣，流經十二正經，會在竅穴中運養穴位氣旋，每個穴位中一個真氣鬥，運功就是養鬥，同時增加丹田真氣總量，對敵時以丹田氣旋為主，竅穴鬥氣為引，外氣為用，借力打力，可攻擊對敵，也可轉移傷害。
林賦運功一個大周天，緩緩收功，看向系統附贈的一立方米空間揹包。
“系統，開啟新手大禮包！”
“新手大禮包已開啟，請自行檢視！”
“《移魂大法》，看來運氣不錯，竟然是修煉精神的功法！”
林賦檢視腦海中的移魂大法描述，移魂大法又為攝心術的一種，源於玄門道法，修煉壯大精神，定心正念，則神意內收，精神凝實壯大，可印記其外，對敵可精神攻擊，亦可在其精神海中打下印記，忠於自己。
射鵰中的移魂大法是心靈之力的感應，心神凝定及功力高強之人往往無效或反受其害。系統出品，明顯遠超射鵰中的描述。
修真境界中金丹期才有神識，煉氣期只有若有若無的神念，精神修煉的功法也是極少，都是大門派的核心秘密。
“我融合吸收了兩個人的精神意識，正好滿足條件修煉移魂大法，一旦將移魂大法修煉入門，系統任務完成的難度大大降低。”
林賦調整呼吸，靜坐收心，排除雜念，開始修煉移魂大法。
夜幕深沉，梅花紙帳中的少年，已再不是以前的慕容復了。
第二天一早，修煉整夜移魂大法的林賦迅速起床，稍微梳洗整理完，拿起檯面上的銅鏡，看向鏡中的自己，只見面容俊美白皙，長身玉立，龍章風姿，閒雅瀟灑，陌上人如玉，公子世無雙。
拿起三尺長劍，推門走到院落中，肅立片刻，輕輕拔出長劍，親撫劍身，感覺特別熟悉親切，一遍家傳劍法練完，收劍歸鞘，阿碧早已侍立旁邊。
“公子爺，今天練劍輕盈飄逸，韻味十足，好像變的跟以往不同了。”
“今天公子爺心情好。阿碧，叫上阿朱，我們上午去拜會舅母。”
“是，公子爺！”
隨便用了早點，讓阿碧精心準備禮物，叫上阿朱，一起往曼陀山莊而去。
“