程與安接著說道：“立正！現在開始報數。”
“一。”
“二。”
……
所有人報數結束之後，程與安道：“很好！那麼接下來的一段時間內，我會按照你們剛才報數的順序呼叫你們，記住你們的號碼，如果我叫到哪個號，你們沒有立刻反應，那麼也會被扣分，記住了嗎？”
“記住了！”
“蚊子是你們家親戚嗎？聲音這麼小！”
“記住了！”這一邊聲音很大，聽得出來，有的人已經是扯著嗓子在喊了。
彈幕：
“哈哈，這教官還挺幽默，蚊子是你家親戚嗎？哈哈哈……”
“這可是電視劇經典臺詞，沒想到還在這裡出現了。”
“軍事迷們對這句話肯定不陌生，肯定也沒想到會在這樣的環境下出現。”
程與安又道：“鑑於你們訓練時間只有一個月，所以我們簡化了訓練方案，放低了訓練的要求。以後每天第一項就是長跑……”
話還沒說完，就有人想要立刻倒下去。
程與安撇了一眼隊伍，語氣不變：“前十天每天五公里，我希望能在第五天你們的五公里跑到25分鐘之內。中間十天開始十公里。最後十天我們就要加重砝碼，負重十公里越野跑。我希望你們能明白，你們現在所參加的是一項什麼樣的節目。不是給你們遊山玩水，也不是讓你們享樂生活，更不是給你們勾心鬥角的。三十天之後，你們面臨的是窮兇極惡的環境，以及艱苦的條件下生存十天。這中間我們會穿插著體能訓練，軍事訓練，射擊訓練和高空跳傘等等。”
頓了頓，他又看向兩位隊長，露出狐狸一般，狡猾的微笑，說道：“我們對隊長的要求會更高，限定跑進20分鐘以內，能不能做到。”
顧非晚：“報告，能做到！”
顧佳木：“報告，能做到！”
彈幕：
“這就是所謂的特殊照顧，絕了！”
“顧佳木：謝謝，有被照顧到。”
“教官這一笑，我魂都沒了。”
“其他人：上一秒痛不欲生，下一秒發現有人比我更倒黴，這下可算舒服了。”
顧佳木究竟能否達成目標，顧非晚心裡並沒有十足的把握。然而，對於自己是否可以成功，她卻有著堅定無比的信念。要知道，對於軍人而言，5 公里跑步這項考核的及格時間標準可是相當嚴苛的。當處於輕裝上陣的狀態時，若能在 19 分鐘之內跑完 5 公里，則堪稱優秀；而成績落在 19 至 22 分鐘這個區間，可被評定為良好；至於 23 分鐘以內完賽，才僅僅算是及格而已。如此算來，這就要求軍人們平均每公里的配速保持在大約 4 分 35 秒上下。
由於平日裡接受著高強度且專業化的訓練，軍人們往往具備更強健的體魄和更出色的耐力，所以他們通常能夠在比規定時間還要短不少的情況下順利完成 5 公里的奔跑任務。不過，像顧非晚這種事事都力求盡善盡美的人來說，輕裝跑 5 公里倘若無法跑進 20 分鐘以內，那簡直就是不可饒恕的失敗！無論面對怎樣的困難與挑戰，她都會咬緊牙關、全力以赴地去爭取那個令人矚目的最佳成績。
“報告！”顧佳木道。
“什麼事？說！”程與安道。
“我們能接觸到射擊和跳傘嗎？”
“這也是你們訓練的內容之一，以後你們會接觸到的。還有什麼問題？”
“報告！沒有問題了。”
嘉賓們瞬間不淡定了。怎麼辦，又有點蠢蠢欲動了。和訓練的痛苦相比，射擊和跳傘簡直不要太帥啊！等回頭在家人朋友面前，這都是自己炫耀的資本啊！