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不宜過多食肉 78
不宜常吃臘味 78
雞蛋不宜吃法 78
醉酒後不宜喝濃茶 78
喝豆漿禁忌 79
喝牛奶禁忌 79
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喝咖啡禁忌 80
啤酒不是人人宜喝 81
豆腐不是人人宜吃 81
四種人不宜吃茄子 82
五種開水不宜飲用 82
清晨起床宜喝蜂蜜水 82
不要等到口渴時才喝水 83
吃水果不能代替吃蔬菜 83
沏茶不宜用滾開水 83
不宜用滾開水衝調營養飲料 83
家庭飲食中的十個誤區 84
不適宜的飲食搭配 84
第二篇 服飾篇 85
一、服飾選購妙招 85
男士西服的選購妙招 85
男式T恤的選購妙招 86
正裝襯衫的選購妙招 86
牛仔褲的選購妙招 87
童裝的選購妙招 88
嬰兒服裝的選購妙招 88
選擇服裝色彩妙招 88
襯衫的選購妙招 88
領帶的選購妙招 88
旅行裝的選購妙招 88
羊絨衫的選購妙招 89
帽子的選購妙招 89
女士包的選購妙招 90
圍巾的選購妙招 90
絲襪的選購妙招 91
胖人服飾的選購妙招 91
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瘦人服飾的選購妙招 92
瘦小女人服飾的選購妙招 92
高大女人服飾的選購妙招 92
胖女人夏季服飾的選購妙招 93
骨感女性服飾的選購妙招 93
O形腿女性服飾的選購妙招 93
臀部下垂女性服飾的選購妙招 93
小腹凸出女性服飾的選購妙招 94
胸部過大女性服飾的選購妙招 94
胸部大而下垂女性服飾的選購妙招 94
胸部細小女性服飾的選購妙招 95
Ru房左右不對稱女性服飾的選購妙招 95
掩飾影響女性美觀部位的購衣妙招 95
扁平胸女性服飾的選購妙招 95
內衣織物的選購妙招 96
睡衣的選購妙招 96
保暖內衣的選購妙招 96
羊毛內衣的選購妙招 97
彩棉內衣的選購妙招 97
汗衫、背心的選購妙招 97
冬季裙裝的選購妙招 98
皮衣的選購妙招 98
羽絨服的選購妙招 99
純棉服裝的選購妙招 99
晚裝的選購妙招 99
打折服裝的選購妙招 100
名牌服裝的選購妙招 100
鞋子的選購妙招 101
旅遊鞋的選購妙招 101
毛料挑選有妙招 101
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裙子式樣選擇有妙招 102
二、服飾搭配妙招 102
男人著裝四要素 102
男士西服穿著搭配妙招 102
女士西服的搭配妙招 103
職業女裝的色彩