傍晚，賓館。
“你這麼快就有氣感了啊，你靜下來能感覺到小腹處溫熱有氣嗎？”葉紅靈還是有點吃驚的。
“可以，如果把手交叉放在小腹的話，氣感更加敏感。”
“好吧，我也不能跟你說太多，但通用的小周天還是可以給你介紹一下的，你就當感受一下吧，如果堅持呢，也可以保持身體健康，一些慢性的小毛病也能不藥而癒的。”
“好的，那就謝謝了。”
“首先下丹田也就是小腹處，有很多說法，有說臍下三寸，有說臍下一寸三分，也有說命門後三前七與臍下三寸處想對。你只管靜坐，不要刻意去思考，只是去感覺從小腹處生起的氣，感覺隨著氣在全身遊走，你還年輕，只要不是克洩太嚴重，應該能感應到真氣執行。”
我端坐著，呼吸均勻細長，氣往下沉，逐漸有了感覺。我感覺小腹脹脹地很舒服，我慢慢感應著氣逐漸在小腹處彙集，儘量不去用意念引導，只是在感受。
可能是我年輕，一會小腹發熱發脹被氣填滿了，然後我就感覺到氣從小腹一路往下到了命門，在命門處徘徊了一會後就從後背開始往上執行。
而我發現我竟然忘了自己的呼吸，只感覺後背越來越挺直，不知不覺我竟然坐著這麼端正了，感覺像是有什麼無形的線把我整個人提起來，我感覺很清爽很舒服，絲毫沒有累的感覺。
在腰椎處氣又盤旋了一會，然後沿著後背繼續向上，我不知不覺挺起了胸膛，含胸拔背，肩肘平齊，我就從沒坐這麼正過，感覺就像喝過了紅酒，酥酥麻麻的。
“很好，你慢慢感覺，千萬不要用意念，你現在舌頭頂在上顎處試試。”葉紅靈的聲音又傳了過來。
我試著用舌頭頂住上顎，突然嘴裡好像一股清泉，就像吃了什麼能生津的水果，嘴裡甜甜的，舌頭上麻麻的。
“你嘴裡生津了嗎？慢慢讓它自然流下去就好了，這口水吞下去就很神奇的，如果做不到那就等口水滿了再分三口慢慢吞下去。”
這甜甜的麻麻的口水往下嚥的時候，我感覺到食管處原本有食道炎的地方變得溫軟，到了肚子裡也暖暖的，我發現氣已經順著後腰徘徊完繼續往背脊處執行。
我感覺雙手發脹發熱渾身舒泰，甚至耳朵好像能聽得更遠，一些微小的聲音都能聽見，有一瞬間讓我感覺恐懼。
氣在背脊處繼續上行，這一路好像都是從後背最中間的路線上升，然後到脖子上去，後腦處徘徊了一會後繼續往上到了頭頂。
翻過頭頂開始順著中間往下執行，往下執行好像沒什麼阻力，但是我口中口水變得更多，甜甜的麻麻的。
很快氣順著我的舌頭到咽喉再到胸口最終回到小腹。我慢慢睜開眼睛，發現視力好像變得更好了，身體變得好輕鬆，我現在很想跳起來，而且我還感覺能跳很高。
“好了，收功，你說說你的感受吧。”
我一看已經過去大半個小時了，看著還在盯著我的葉紅靈很有些不好意思，但還是興奮地把自己的感受說了出來。
“好了，以後我再教你那些名詞什麼的吧，看來你還年輕，氣很足，原本的四個關口對你來說沒造成什麼影響。你要記住，你學小周天就是調理一下身體就行了，千萬別執著於什麼名相。是氣自己動，不是你引導氣動，是身體自然，大道渾成，不是你刻意修行，不要執著於感受急功近利。”
“好，我知道了，謝謝你。”
“不客氣，我先走了。”
“那個……今天大和尚想跟你說什麼，你為什麼要轉移話題？”
“哪有？你這麼快就不承認了？還說我轉移話題？你還真是渣啊。”
“不是，我……我好像沒有吧，你不想說就算了。”