“你怎麼起那麼早？第二階段的訓練不是八點才開始的麼？”陳青三人睡眼惺忪的走出自己的房間，看到在給他們準備早飯的張楚，開口問道。
“可能是因為呼吸法入門了吧，睡到三點多就睡不著了，自己就醒了。”張楚一邊把準備好的早飯端出廚房，一邊解釋道。
“差點忘了。”陳青他們三個點了點頭，九黎呼吸法入門以後哪怕是在睡覺也可以自主執行，煉化吸收天地靈氣，可以大幅度的緩解肉身疲勞，恢復精力。據說九黎呼吸法大成之後，甚至可以一個月不眠不休。
“早知道你有這手藝，昨天就先吃了早飯再去訓練了。”陳青他們坐下來，嚐了一口早飯，對張楚的手藝表示了肯定。
“巧婦難為無米之炊，咱們昨天晚上才買回來的食材好吧。”張楚坐下來，撇了撇嘴。
昨天他們四個在宿舍對練，張楚和周嵐，一個呼吸法已經入門持久力大幅度提升，一個意志堅定而且比較高冷，兩人打了半天也沒說什麼。
孟連城雖然意志可能比不上陳青，但是他的體質好啊，陳青不使用玄龍冰甲肉身強度也就是一般水平，最後第一個撐不下去的反倒是他。
等到讓陳青做飯的時候，他們幾個才突然發現，廚房上下乾乾淨淨，餐具，食材什麼都還沒買呢。
幸好學校的商城二十四小時營業，四個人大半夜跑到商城用僅剩的學分買了餐具和一些食材。
餐具沒花多少錢，加起來才花了一學分，主要是食材不便宜，都是學府內自己種植的靈米和妖獸肉，不僅味道絕佳，而且還蘊含純淨的靈力。
不過，哪怕食材這麼高階，還是沒能拯救陳青慘不忍睹的廚藝。
因為之前沒學過做飯，陳青只能從網上找了一個做飯的影片，邊學邊做。按理說問題應該不大，可是這傢伙簡直是廚房殺手。
先是開火的時候用力過猛，火苗子一下子竄起來老高，幸好反應夠快，才沒有被火燒眉毛。後面放調料的時候，不是把醬油當成醋，就是把白糖當成鹽，放佐料的時候手一抖下去小半包。
等飯做出來，不說長相，就是那味道也讓人聞而生畏。他還想騙其他三個，強忍著嘴裡的不適說好吃，可是沒人相信他。
最終，還是張楚說明天還要訓練，就不要吃這種黑暗料理了，別萬一吃壞肚子。陳青當時一臉糾結，不知道是該開心張楚幫他解圍，還是該傷心自己的廚藝被他們幾個嘲笑。
最後還是張楚和孟連城下廚，給他們幾個做了一頓晚飯。
吃過早飯，他們幾個一起收拾了一下，把餐具放進自動清洗器，陳青他們臨走之前還不忘了叮囑張楚檢查一下東西都帶齊了沒，別漏了啥。
“放心吧，昨天買的東西都在我隨身空間裡面，少不了。你們好好訓練吧，不用惦記我。”張楚笑著回應道。
陳青他們走後，張楚坐在大廳，繼續開始嘗試調整呼吸，獲得完整連貫的節奏點。
“終於成了。”在經歷過近兩個小時的練習，張楚終於找到了所有的節奏點。伴隨著呼吸的牽引，體內的血氣開始有規律的波動。
“太小了。”張楚感應到體內的勁力，皺了皺眉頭，同時加重呼吸強度，血氣中誕生的勁力強度隨之提升。
當勁力強度達到預期的效果，張楚開始嘗試引導勁力迸發。這個引導的過程，主要是透過擺動自身肢體，影響肌肉和筋脈的狀態，從而對勁力起到一定的導向作用。
這個過程口訣中並沒有詳細的說明，只是說了一句，跟著感覺走，怎麼舒服怎麼來。
如果勁力的傳導方向與肌肉筋脈的導向不合，那麼就會有明顯的刺痛感，身體會下意識的擺動肢體，來減緩疼痛。
差不多用了二十多分鐘，