精之境下品境界，肉體強度慢慢的被開發，身體的力量，敏捷，反應，彈跳，爆發，耐力，柔韌，這人類七項基本素質隨著境界的提升，也在慢慢的變強，整體來說，精之境下品就是一個捶打自身肌肉的過程，就像在夯實地基，為長久的登山道路打下一個堅不可摧的基礎。
而進入精之境中品之人，身體素質得到脫胎換骨一般的改變，此境界的強者，可以短暫的隨心所欲的控制自己身體大部分肌肉，隨著境界的攀升，可以控制的肌肉群則是越來越多，合理的運用身體上的每一根骨頭，每一塊肌肉，完美的調取身體中的力量，運用到到身體的各處，是精之境中品之人的顯著特徵，比如可以在短時間讓自己的雙腿的大腿肌肉瞬間膨脹，以獲得短時間的奔跑速度或者超強的彈跳力。
精之境上品強者，對於身體肌肉骨骼的運用已經可以說是真正的爐火純青，上品強者對於肉體力量的開發，基本已經達到極限，而此時上品強者更多的身體開發則是運動肌肉中最為深層的肌肉線條，甚至是筋骨膜的力量。我們都知道，任何一塊肌肉都是無數條細小的肌肉所組成的，中品強者可以完美的調動整塊肌肉，而上品強者可以完美的運用每一絲肌肉組織的力量，甚至是肌肉與骨骼之間的那層筋骨膜，也可以完美的運動到戰鬥的發力中，從而調動整個身體的全部力量匯聚於一點，產生強大的破壞力。
舉個例子，整個身體就是一個軍事指揮官，下品強者是那種指揮一個集團軍直接衝鋒的作戰方法，一股腦的衝上去與敵人貼身肉搏，沒有什麼戰法的區別。而中品強者可以指揮到團一級別，運用簡單的戰術，進行逐個擊斃或者逐個圍殺的作戰。而上品強者可以指揮到每一名士兵，進行更加細小甚至是微小的個體作戰，從而運用更加複雜的戰術，更加完美的作戰體系，進行最少計程車兵傷亡，換取最大的戰鬥成果。
這也就是為什麼刀子，可以在短距離的助跑後，就可以彈跳出那麼長遠的距離，連奧運會冠軍都無法比擬的距離，而且還沒有到達他的極限。就是因為刀子現在已經是精之境中品一層強者，雖然只是剛剛進入中品境界，但是別拿村長不當幹部，中品一層和下品九層雖然只是一牆之隔，但是實力之間的差距確實天差地別，尤其在一對一廝殺中，爆發出的戰鬥力，是不足以相提並論的。
而在那聲聽到後，讓人全身汗毛直立的聲音響起之後，眾人第一時間都像是如墜冰窟一般，全身瞬間被一層看不到的寒意侵襲，這股強大的寒意一旦進入身體，就會立刻兵分兩路，一路侵入心臟位置，徹底冰凍心脈，另外一處直衝天靈，讓人徹底失去意識。
幾人手中的電燈在寒意侵襲後第一時間全部照向聲音發出的方向，而那發出聲音的東西，也沒有任何閃躲，就那麼飄蕩在積水處上方，雙眼如同窟窿一般，沒有任何眼睛存在，黑乎乎空洞洞的。
“邪。。。邪祟！”鄭仁忍不住打了一個噴嚏後，第一時間喊出那不明生物的身份。
“全力守住靈臺與心脈，一旦寒氣攻破這兩個地方，神仙難救！”鄭仁第一時間衝著張銘幾人喊道，而鄭仁在說出這句話的同時，他自己的牙齒也在輕微的打顫，而不知不覺之間，鄭仁的面前已經出現了只有在寒冬臘月中才能看到的哈氣。
周圍的溫度在急劇下降！眾人的眼睫毛上正在肉眼可見的速度附著上一層淡淡的冰霜。張銘第一時間將自己的意識守護在自己的靈臺，保證自己的心智和思維不會被這不清不楚的玩意佔領，隨後心念微動，身體輕微的顫抖起來，想要將自己的心火點燃。
所謂點燃心火，其實簡單來說就是保持憤怒暴躁的情緒，但是眼下當景，還不能讓憤怒暴躁的負面情緒衝散自己的理智，這樣反而更容易讓邪祟攻破靈臺。
中醫中所謂的肝火旺，心火旺，