，壯大肉身精氣，若是將其消化，能夠增強肉身力量，一頓膳食，就能連續支撐自身修煉兩個時辰，源源不斷為修煉提供能量，容易被肉體吸收，而且美味無比。”
“五珍八寶粥，是藥膳師以五種珍貴藥材，八種靈谷靈植烹製而成的粥膳，喝下去，對五臟六腑有極大的好處，對於修煉到五臟的武修，有巨大的助益。在蛻凡境的藥膳中，是極為珍貴的藥膳。”
“烏雞養氣膳，對於自身氣血有極大的滋補，同樣能為自身提供龐大的精氣能量，可以支撐自身修煉一個時辰左右。能夠滋養血脈，若是覺醒血脈的話，能對血脈有一定的補益。”
“乳鴿燕窩羹同樣有助氣血，與烏雞養氣膳功效差不多。”
“三參火棗粥，對於五臟中的心臟有巨大的補益，能壯心火，心臟為血源，能大量助長氣血。推動五臟修行，有極大的助益。”
“玉兔桂花糕，同樣有助自身氣血修煉。”
鳳三千快速的將各種