執行，切記要心無旁騖，做到忘我之境。”
姜帥依言而行，開始模仿仙人的開始動作。盤坐下雙腿交疊，脊背挺直。雙目輕閉，雙手於胸前，左手在下，右手在上，右手食指和中指彎曲，搭在左手無名指的根部，拇指相抵，形成一個連環。隨著呼吸，空氣似有靈韻，自鼻腔入，經咽喉、胸腔、腹腔，如溪流潤澤身體。每一次吸氣，腹部微微隆起，仿若吸納天地精華；每一次呼氣，濁氣排出，身心漸趨空靈寧靜，仿若與周圍環境融為一體。起初，他的動作還有些生疏，但隨著不斷地調整和嘗試，逐漸變得流暢，精神也開始高度集中。
一盞茶時間過去，姜帥就感覺到了周圍天地的純白色的星星點點，正在向他匯聚而來，吸入的空氣中開始帶著少許白色靈氣，靈氣順著廉泉、天突、玉堂、止於檀中穴。姜帥立感一小股暖流入體，全身舒坦，毛孔舒張，說不出的舒服。
而隨著時間增長，周遭天地靈氣開始有序的形成一個旋渦，姜帥穩坐中心，心無旁騖。
姜帥感到胸前檀中穴越來越多的靈氣聚集，他開始有意識的跟著仙人動作變換指訣。只聽一聲玻璃破碎般的脆響，檀中穴的靈氣一股腦往下經中庭、巨闕、等穴位衝向丹田。
就在靈氣湧入丹田的瞬間，姜帥只覺丹田處靈氣反彈，溢向四周奇經。他猛覺腹部脹痛，彷彿要被撐破一般。他咬緊牙關，強忍著痛苦，努力保持著內心的平靜。
書靈的聲音在此時驚訝響起：“金色丹田……穩住心神，控制靈氣在經脈中回流檀中穴，將其煉化！”
姜帥依照書靈的指示，集中精神，試圖引導那股狂暴的靈氣。然而，靈氣在丹田周邊橫衝直撞，根本不受他的控制。
豆大的汗珠從姜帥額頭滾落，他的臉色變得蒼白如紙。就在他覺得自己快要支撐不住的時候，胸前的玉佩突然閃過一道柔和的光芒。
那光芒似乎有著神奇的力量，瞬間讓狂暴的靈氣安靜了下來。姜帥趁機迅速運轉功法，將靈氣一點點煉化，融入檀中穴。
姜武結束脩煉，睜開眼睛，只見已經回到廟宇，回想剛才的情景，心有驚悚，疑惑自己不適合修煉，或是運氣經脈弄錯了？得尋古籍一觀。
一抬頭看到憂憂卷著毛絨絨的身子在供臺上呼呼大睡。供臺上的古籍已不見蹤影，忙起身尋找。此時腦海裡響起書靈的聲音：“找我嗎？”
“你用不著找，我在你的魂海里，只要在心裡默唸我，就能進入書中世界。”頓一頓又道：“剛才是我大意，沒有先檢查你的體質，差點害你走火入魔。”
“你的金色丹田，並不是壞事，這是混靈聖體，千萬年不出，丹田納氣是平常的十倍。要開啟這丹田稍有麻煩，它需要比平常多十倍的靈氣，衝開時也有極大痛苦，有緣人，你要有心理準備。”
心情還沒有平復的姜帥只聽出還能繼續修煉，混靈聖體並不是他所關注，於是不帶猶豫的應道：“還請前輩解惑，多大的痛苦我都能承受，我只有變強，我才能找到回去的路。”
書靈聲音依然蒼桑、厚重：“好，老朽便助你一臂之力。你胸前玉佩名曰‘生命源根’，它能提供生命精華修復傷體，有它在，你成功的把握很大，不必多慮。”
“往後，你只需每日按照之前的修煉之法，吸納更多的靈氣到檀中穴，直至無法容納更多的靈氣為止。過程可能會很漫長，你需堅守本心。”
姜帥用手輕捏著玉佩，這個玉佩聽阿姐講，姐弟一人有一個，式樣約有不同，有記憶起已帶在身邊，從前並不覺得有何異常，現在看來確是異寶，難道是父母留給他們的重要禮物？想到家人，他的心更加堅定，於是鄭重點頭：“多謝前輩，我定能做到。”
此後的日子裡，姜帥日夜修煉，不敢有絲毫懈怠。而憂憂無怨